خطوات عملية لصوم بدون مضاعفات لمرضى السكري


الخميس 16 - مايو - 2019 10:05   متابعة
المصدر : ahdath Icon

يحدث مرض السكري نتيجة فشل الجسم في معالجة السكر في الدم بصورة طبيعية، وهناك العديد من المعايير التي يجب أن تؤخذ بعين الإعتبار أثناء صيام المريض في شهر رمضان ،و هناك بعض الحالات التي يُنصح فيها المريض بعدم الصيام حيث يصعب عليه التحكم بالمرض ،كالمرضى الذين يحتاجون لجرعات الأنسولين و كبار السن وحالات مرض السكري الحاد.

ومن الضروري لمرضى السكري اتخاذ الإحتياطات الضرورية وطلب مشورة الطبيب قبل صيام شهر رمضان، للحصول على معلومات حول التغييرات المتعلقة بالأدوية ،وطرق تنظيم الوجبات ومراقبة الجلوكوز في الدم ،ليتمكنوا من صيام شهر رمضان بصورة آمنة.

كما ينصح الأطباء النساء الحوامل و المرضعات اللواتي يحتجن للأنسولين بعدم الصيام، سواءً كن مصابات بمرض السكري من النوع الأول أو الثاني ،كما إن غالبية المصابين بمرض السكري من النوع الثاني يكون باستطاعتهم الصيام دون الإصابة بمضاعفات، مع التشديد على ضرورة الإلتزام ببعض التعديلات الغذائية والدوائية أثناء الصيام ،ومراقبة معدل الجلوكوز في الدم بشكل مستمر.

ومن الإرشادات والنصائح والتغييرات البسيطة التي ستساعد مريض السكري على صيام رمضان وتجاوزه بنجاح، ضرورة المتابعة المستمرة لمستوى السكر في الدم.

ولتفادي أية مشاكل صحية قد تنجم عن اضطراب وتغير مستويات السكر في الدم، يجب متابعة مستوى السكر في الدم خاصة لمرضى السكري المعتمدين على الأنسولين، والقيام بفحص نسبة السكر بانتظام.

وخلال الصيام قد يحصل لمريض السكري هبوط، ينعكس بظهور الأعراض التالية:

وفي هذه الحالة، يتم تدارك الموقف سريعاً عبر إحدى الطرق التالية:

ثم يتم أخذ قسط من الراحة لمدة 10 دقائق، يتم بعدها إعادة الفحص مرة أخرى، ثم تناول وجبة معتدلة في حال كان مستوى السكر أقل من 100 ملليجرام/ديسيلتر.

نظراً للتغييرات الحاصلة في رمضان، على مريض السكري أن يراعي في وجبة الفطور، عدم تناول كميات كبيرة من الطعام، حتى لا ترتفع نسبة السكر بصورة حادة، كما يجب تحديد كمية النشويات للمستوى المعتاد.

كما يجب على وجبة السحور أن تكون متوازنة، أي:

كما عليه تناول وجبة خفيفة بين الإفطار والسحور للوصول إلى توازن غذائي بين الوجبتين.

وفي العموم عليه مراعاة الأمور التالية لرمضان صحي بالكامل:

 

اخبار المغرب منتقاة من اهم الجرائد و المجلات المغربية

حمد الله وامرابط يتوجان بلقب الدوري السعودي

حمد الله وامرابط يتوجان بلقب الدوري السعودي

توج النصر بطلا للدوري السعودي في كرة القدم للمرة التاسعة في تاريخه بفوزه على الباطن 2-1 في المرحلة الثلاثين الاخيرة الخميس.

  • الخميس 16 - مايو - 2019 22:05

  • ahdath Icon
أحيزون:

أحيزون: "المنشطات كاينة وسنحاربها بشكل قوي"

أكد عبد السلام أحيزون رئيس الجامعة الملكية المغربية لألعاب القوى أن المغرب مستمر في حربه على المنشطات، ولن يتوانى في تنقية الممارسة الرياضية، بهدف التخلص من هذه الآفة التي تعرفها ألعاب القوى بشكل عام، وأن الأمر يعتبر أولى الأولويات.

  • الخميس 16 - مايو - 2019 22:05

  • ahdath Icon
بنهاشم يقترب من العودة لاتحاد طنجة

بنهاشم يقترب من العودة لاتحاد طنجة

أكدت مجموعة من التقارير الصحفية أن فريق اتحاد طنجة لكرة القدم قد توصل الى اتفاق نهائي مع المدرب محمد أمين بنهاشم من أجل الاشراف على تدريب ممثل الشمال بداية من الموسم المقبل.

  • الخميس 16 - مايو - 2019 22:05

  • ahdath Icon
رجال حول الملك.. عبد الرحمن اليوسفي تاجر السلاح -الحلقة9

رجال حول الملك.. عبد الرحمن اليوسفي تاجر السلاح -الحلقة9

اعتمد السلاطين المغاربة عبر التاريخ في تسيير شؤون الدولة، على ثلة من الرجال، إما لانتمائهم العائلي أو لكفاءتهم وولائهم.. وهكذا فقد تميز تاريخ المغرب المعاصر بظهور هؤلاء الرجالات حول الملك، الذين تركوا بصماتهم على مسار الحياة السياسية ببلادنا، كما كان لهم تأثير فعلي على توجيه بوصلتها.. كتاب “رجال حول الملك”، لمؤلفه محمد الأمين أزروال، يرسم بروفيلات للعديد من هؤلاء الشخصيات التي اخترنا نشر ملخصات عنها.

  • الخميس 16 - مايو - 2019 21:05

  • alyaoum24 Icon
أبناء مسؤولين قضائيين متهمين باغتصاب قاصر.. ووالد الضحية: “فوجئت بمتابعتهم في حالة سراح وانتظر إنصاف ابنتي”

أبناء مسؤولين قضائيين متهمين باغتصاب قاصر.. ووالد الضحية: “فوجئت بمتابعتهم في حالة سراح وانتظر إنصاف ابنتي”

في جديد قضية أبناء المسؤولين القضائيين، في مدينة الجديدة، المتابعين في قضية التناوب على اغتصاب فتاة قاصر، وهتك عرضها، قررت غرفة الجنايات في استئنافية الجديدة، أول أمس الثلاثاء، إطلاق سراح المتهمين الثلاثة، بكفالة مالية بقيمة مليوني سنتيم، مع منعهم من مغادرة التراب الوطني، وتأجيل الجلسة إلى 28 ماي الجاري.

  • الخميس 16 - مايو - 2019 21:05

  • alyaoum24 Icon
تصريحات العثماني حول الجزائر تثير الجدل.. ومصدر: لم يعبر عن الموقف الرسمي للحكومة

تصريحات العثماني حول الجزائر تثير الجدل.. ومصدر: لم يعبر عن الموقف الرسمي للحكومة

تسبب تصريح لرئيس الحكومة سعد الدين العثماني، أمس الأربعاء، حول الأوضاع في الجارة الشرقية الجزائر في جدل كبير، ما دفع مسؤولين في رئاسة الحكومة للخروج بتوضيحات جديدة حول موقف المغرب من التغيرات السياسية التي تعرفها الجزائر في مرحلة ما بعد نظام بوتفليقة.

  • الخميس 16 - مايو - 2019 21:05

  • alyaoum24 Icon
عمر هلال يقوم بزيارة عمل إلى كولومبيا

عمر هلال يقوم بزيارة عمل إلى كولومبيا

يقوم السفير عمر هلال ،بصفته رئيسا للمجلس التنفيذي لليونيسيف، بزيارة عمل خلال الاسبوع الجاري إلى كولومبيا يرافقه فيها وفد أممي رفيع المستوى.

  • الخميس 16 - مايو - 2019 21:05

  • ahdath Icon
حمد الله يخلد اسمه في تاريخ الدوري السعودي

حمد الله يخلد اسمه في تاريخ الدوري السعودي

خلد الدولي المغربي عبد الرزاق حمد الله لاعب النصر اسمه في تاريخ الدوري السعودي لكرة القدم الذي يسمى دوري كأس الأمير محمد بن سلمان بتسجيله 34 هدفا هذا الموسم ليصبح بذلك الهداف التاريخي للمسابقة.

  • الخميس 16 - مايو - 2019 21:05

  • ahdath Icon
العربي وبنعطية بفوزان بكأس أمير قطر
  • الخميس 16 - مايو - 2019 21:05

  • ahdath Icon
تفريغ كيلوغرام و375 غراما من الكوكايين من أمعاء أجنبية

تفريغ كيلوغرام و375 غراما من الكوكايين من أمعاء أجنبية

علم لدى منطقة أمن مطار محمد الخامس الدولي بالدار البيضاء أن الكمية الإجمالية لمخدر الكوكايين، التي تم حجزها لدى مواطنة من دولة جنوب إفريقيا، بعدما تم تفريغها من أمعائها بالمركز الاستشفائي الجامعي ابن رشد بمدينة الدار البيضاء، اليوم الخميس، بلغت كليوغراما و375 غراما من هذه المادة المخدرة.

  • الخميس 16 - مايو - 2019 21:05

  • ahdath Icon
أزيد من 20 فلكيا يحددون تاريخ عيد الفطر في المغرب والعالم الإسلامي

أزيد من 20 فلكيا يحددون تاريخ عيد الفطر في المغرب والعالم الإسلامي

أصدر عدد من الفلكيين من 12 دولة عربية بيانا بشأن ظروف رؤية هلال شهر شوال المقبل في مختلف أنحاء العالم، متوقعين حلول عيد الفطر في المغرب، يوم الأربعاء 5 يونيو المقبل.

  • الخميس 16 - مايو - 2019 19:05

  • alyaoum24 Icon
الزفزافي:إذا خرج ناصر وترشح سيحصل على اغلبية الأصوات -الحلقة9

الزفزافي:إذا خرج ناصر وترشح سيحصل على اغلبية الأصوات -الحلقة9

في بيته بحي لحبوس بمدينة الحسيمة، استقبلنا أحمد الزفزافي والد قائد حراك الريف ناصر الزفزافي المحكوم عليه بعشرين سنة سجنا. الزفزافي الأب يحكي لنا في هذا الحوار عن أصول عائلته وعلاقتها بمحمد بن عبدالكريم الخطابي، ويسرد لنا روايته لأحداث 1959 ثم 1984 كشاهد عيان، كما عرج للحديث عن تجربته السياسية وعلاقته بحزب الأصالة والمعاصرة، ثم حكى لنا عن طفولة ابنه الذي أصبح أيقونة حراك الريف، اهتماماته وتفاصيل عن نشأته وحياته…

  • الخميس 16 - مايو - 2019 20:05

  • alyaoum24 Icon
تفاصيل ثاني جلسات محاكمة المتهمين بقتل السائحتين.. متهمون في قفص زجاجي وأسر مكلومة ومطالب بتعويضات مالية

تفاصيل ثاني جلسات محاكمة المتهمين بقتل السائحتين.. متهمون في قفص زجاجي وأسر مكلومة ومطالب بتعويضات مالية

شهدت محكمة الإرهاب بسلا، اليوم الخميس، فصلا جديدا من فصول محاكمة المتهمين الـ24 في قضية مقتل السائحتين الاسكندنافيتين في منطقة “شمهروش” نواحي مدينة مراكش خلال شهر دجنبر الماضي، وهي الجريمة التي هزت مشاعر المغاربة والعالم بطابعها الإرهابي، ولا زالت تحظى بمتابعة مغربية ودولية كبيرة، خلال أطوار محاكمة المتهمين بالضلوع فيها.

  • الخميس 16 - مايو - 2019 20:05

  • alyaoum24 Icon
دقائق قبل الإفطار…العثور على جثة رضيع وسط حاوية للنفايات بطنجة

دقائق قبل الإفطار…العثور على جثة رضيع وسط حاوية للنفايات بطنجة

عثر مواطنون في طنجة، قبل قليل، على جثة رضيع حديث الولادة، داخل حاوية للقمامة بمنطقة بني مكادة.

  • الخميس 16 - مايو - 2019 20:05

  • alyaoum24 Icon
هاجر بوساق:

هاجر بوساق: "أمّ سارة" وراء إتمامي حفظ القرآن الكريم في سن مبكرة

رغبة في التميز، وطموح إلى الظفر بمحبة والدتها سببان دفعا هاجر بوساق 27 سنة إلى إتمام حفظ القرآن الكريم في سن مبكرة، إلى أن أصبحت اليوم رئيسة جمعية رياض القرآن الوطنية، والمنسقة الوطنية للمجالس القرآنية النسائية.

  • الخميس 16 - مايو - 2019 22:05

  • hespress Icon
إقبال كبير على تذاكر مباراة الوداد و اتحاد طنجة‎

إقبال كبير على تذاكر مباراة الوداد و اتحاد طنجة‎

تشهد عملية بيع تذاكر قمة الجولة 29 من البطولة الوطنية الاحترافية و التي تجمع الوداد الرياضي واتحاد طنجة إقبالا  كبيرا من جمهور الفريق الأحمر بعد أقل من ساعة على طرحها بملعب محمد بنجلون باليضاء.

  • الخميس 16 - مايو - 2019 20:05

  • ahdath Icon
خريبكة.. التوقيف المؤقت لضابط أمن

خريبكة.. التوقيف المؤقت لضابط أمن

أصدرت المديرية العامة للأمن الوطني قرارا يقضي بالتوقيف المؤقت عن العمل في حق ضابط أمن، يعمل بالمنطقة الإقليمية للأمن بخريبكة، وذلك لإخلاله بقواعد الانضباط الوظيفي وارتكابه لتجاوزات مهنية جسيمة.

  • الخميس 16 - مايو - 2019 20:05

  • ahdath Icon

Yamaha jog 50 r -2016

stunt naked mbk -2015

vfr1200 fd dtc full auto 2010 etat neuf

ضحك و تسلية
  • ﻋﺰﻳﺰﻱ ﺍﻟﺪﺑﺎﻥ

    ﻋﺰﻳﺰﻱ ﺍﻟﺪﺑﺎﻥ: ﺍﻥ ﺗﺰﻧﺮﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﺩﻧﻲ ﻫﺎﻧﻴﺎ ﺍﻥ ﺗﺴﻘﻂ ﻓﻲ ﻛﺎﺱ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﺣﺘﻰ ﻫﺎﺫﻱ ﻫﺎﻧﻴﺎ ﺗﺪﺧﻞ ﺍﺩﻧﻲ ﺍﻭ ﺩﻳﺮﻭﻧﺠﻴﻨﻲ ﺣﺘﻰ ﻫﺎﺩﻱ,ﻧﺪﻭﺯﻭﻫﺎ ﺍﻣﺎ ﺑﺎﺵ ﺗﻤﺎﺭﺱ ﺍﻟﺮﺩﻳﻠﺔ ﺍﻧﺖ ﻭ ﺣﺒﻴﺒﺘﻚ,ﻓﻮﻕ ﺟﺒﻬﺘﻲ ﻓﻬﺎﺩﻱ ﻧﺒﺮﻗﻖ ﻣﻚ

  • اولويز اولويز اولويز

    هدي واحد الشارفة مفراسهاش بلي بنتها ربحات فمسابقة؛ باركة فدار بنتها؛جاو دقوا عليها ؛قالت ليهم :آاآشكون؛قالوا ليها: أولويزألالة؛و هي تقول ليهم:الله يمسخك يالشفار كندير غير الشراوط

  • lkhdar ou lgzar

    galk hada wahd lkhdare ouwahd lgzar dabzou bjouj ou lkhdar drb lghzar blkilou ou dawh lsbitar ouhit nade lqa tba dayrin bih ou labsine tabliyat ouhoi ygoulhoum chhdou 3lih amaline sikok

  • حشيش امريكي

    محشش شاف مريكاني يحط أصابعه في وذنيه وكيهدر، قالو أشكدير ؟ قاليه مريكاني وصلت فينا التكنولوجيا حتى ولينا كنهدرو بناتنا عن طريق الدورة الدموية. او المحشش خرج ورقة نبروا من رجليه، قاله الأمريكي شنو داكشي؟ قاله؛.. جاني فاكس

  • بيمو ديال الدجاج

    هدا واحد ضراتو كرشو مشا عند الطبيب سولو الطبيب شنو كلتي قال ليه بيمو ديال الدجاج فاش قلبو لقاه واكل كنور

  • talfaza

    gal lik hada wahad dowar hta wahad ma3ando talfaza chra wahad rajal talfaza o 3rad 3la malin dwar ch3al hadik talfaza dar lola l9a fiha djaja dar tania l9a fiha bagra dar talita l9a fiha na3ja o howa i9ol l banto siri chofi hadak lbarabor yakma tah f zribbbba hhhhhhhhhhhhhh

  • محشش راح للدكتور

    محشش راح للدكتور قال له: دكتور أنا ما بجيب ولاد، الدكتورقال له: مين عندكم بالعائلة ما بيجيب ولاد؟ قال ابوي ،قال: لكن أنت من وين جيت؟ قال له: من البيت

  • صيني تزوج صينية

    هدا واحد الصني تجوج بواحد الصينية ولدو 12 لكاس و براد

  • أش يكون الحشيش

    سولو واحد المحشش : إيلا كان التدخين محرم، أش يكون الحشيش ؟؟ قال ليهوم : احتمال يكون ذو القعدة

  • أكثر الناس صبراً

    أكثر الناس صبراً ؟ محشش يستنى شاكيرا تبدى على قناة إقرأ

  • الطويل والقصير

    9alk hada wahd lostad swl talad 9alom chno hiya najma b lfransi 9alolo l etoile 9alom wa jiboli klma fiha l etoile 9alo wahd li toile yglsso lor w li 9ssar yglso l9odam

  • أكثر الناس صبراً

    أكثر الناس صبراً ؟ محشش يستنى شاكيرا تبدى على قناة إقرأ



خدمات
اختر مدينتك  


الفجرالظهرالعصرالمغربالعشاء
07:2516:5020:4724:0925:58


Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/marokino/pratiques/table_meteo.php on line 36





آخر الأخبار
"أوزون" تجمعُ فنانين مغاربة بيتامى "لالة أمينة" في فطور رمضاني 03:59
حزب "الأصالة والمعاصرة" يتجه إلى دورة استثنائية لعزل بنشماش 03:59
أساتذة التعاقد يشْكون "مناورات أمزازي" ويحذرون من "اللعب بالنار" 02:59
الجيل الخامس .. معركة جديدة تنشب بين الولايات المتحدة والصين 02:59
الحكومة ترمي كرة تأخير قانون تفعيل الأمازيغية في ملعب البرلمان 01:59
المغرب وأمريكا يُواصلان البحث عن حل نهائي لقضية الصحراء 01:59
طنجة.. الدرك الملكي يحبط محاولة تهريب طن من الحشيش 01:30
الزمن الذي كان.. الإدريسي: طنجة معلمة حضارية تعكس ثقافة المدينة الشاملة للسلوك البشري -الحلقة11 01:00
رصيف الصحافة: حموشي يضع اللمسات الأخيرة على ترقيات الأمنيين 00:59
الجيش الجزائري يرفض مطالب الرحيل الجماعي لرموز نظام بوتفليقة 00:59
غياب "مواعيد الفيزا" بالقنصليات يدفع برلمانيين إلى مساءلة الحكومة 00:59
بعد إعلان السعودية لقمتي مكة.. قطر تنفي دعوتها لحضورهما وتؤكد: “لا زلنا معزولين من جيراننا” 00:40


رياضة
حسنية أكادير يعلن استدعاء رونار لنجمي الفريق في اللائحة الأولية لـ”الأسود” تحضيرا لـ”الكان”

حسنية أكادير يعلن استدعاء رونار لنجمي الفريق في اللائحة الأولية لـ”الأسود” تحضيرا لـ”الكان”

 -  alyaoum24
الجيش الملكي يصدر بلاغا

الجيش الملكي يصدر بلاغا "توضيحيا"حول ألوس و"الصفقات الجديدة"

إيمان لمزوق (صحافية متدربة)  -  ahdath
الترجي يحدد موعد سفره إلى المغرب

الترجي يحدد موعد سفره إلى المغرب

إيمان لمزوق (صحافية متدربة)  -  ahdath
منصور يطلب “ضغطا رهيبا” على بركان ويدعو السلطات الأمنية للسماح بدخول 60 ألف مناصر

منصور يطلب “ضغطا رهيبا” على بركان ويدعو السلطات الأمنية للسماح بدخول 60 ألف مناصر

 -  alyaoum24
 ذكريات من كأس أمم إفريقيا.. نهائي 2004 بتونس حبس الأنفاس وكتيبة الزاكي تخرج مرفوعة الرأس

 ذكريات من كأس أمم إفريقيا.. نهائي 2004 بتونس حبس الأنفاس وكتيبة الزاكي تخرج مرفوعة الرأس

 -  alyaoum24
لاعبا حسنية أكادير باللائحة الأولية للأسود

لاعبا حسنية أكادير باللائحة الأولية للأسود

رشيد القمري  -  ahdath
دولي مغربي ينتقل إلى الدوري الألماني

دولي مغربي ينتقل إلى الدوري الألماني

رشيد القمري  -  ahdath
باريس سان جرمان يؤكد أن علاقته بمبابي

باريس سان جرمان يؤكد أن علاقته بمبابي "ستستمر في الموسم المقبل"

(أ ف ب)  -  ahdath
سياسية
بعد إعلان السعودية لقمتي مكة.. قطر تنفي دعوتها لحضورهما وتؤكد: “لا زلنا معزولين من جيراننا”

بعد إعلان السعودية لقمتي مكة.. قطر تنفي دعوتها لحضورهما وتؤكد: “لا زلنا معزولين من جيراننا”

 -  alyaoum24
بنكيران: الملك هو من يحكم البلاد ومن يقول “البيجيدي” يكذب على نفسه

بنكيران: الملك هو من يحكم البلاد ومن يقول “البيجيدي” يكذب على نفسه

 -  alyaoum24
“البام” يوجه اتهامات لأعضاء اللجنة التحضيرية لمؤتمره بمخالفة القانون في انتخاب رئيسها والمنصوري تدخل على خط الأزمة

“البام” يوجه اتهامات لأعضاء اللجنة التحضيرية لمؤتمره بمخالفة القانون في انتخاب رئيسها والمنصوري تدخل على خط الأزمة

 -  alyaoum24
معركة كسر العظم تمتد.. تجميد عضوية رئيس المكتب الفيدرالي في “البام”

معركة كسر العظم تمتد.. تجميد عضوية رئيس المكتب الفيدرالي في “البام”

 -  alyaoum24
باب الطرد يفتح على مصراعيه بين قادة البام

باب الطرد يفتح على مصراعيه بين قادة البام

 -  alyaoum24
بعد ضجة توقيف شحنة الذهب .. مدير “مناجم”: ما وقع هو سوء تفاهم بسيط ووضحنا الوضع للسلطات السودانية

بعد ضجة توقيف شحنة الذهب .. مدير “مناجم”: ما وقع هو سوء تفاهم بسيط ووضحنا الوضع للسلطات السودانية

 -  alyaoum24
“كلاشات” الأغلبية..أخنوش يقصف البيجيدي والتقدم والاشتراكية من جديد

“كلاشات” الأغلبية..أخنوش يقصف البيجيدي والتقدم والاشتراكية من جديد

 -  alyaoum24
الرميد: الـCNDH سيكشف عن التطور الجديد في ملف 6 حالات متبقية من مجهولي المصير

الرميد: الـCNDH سيكشف عن التطور الجديد في ملف 6 حالات متبقية من مجهولي المصير

 -  alyaoum24
نساء
علامات ضعف الشخصية وطرق تقويتها

علامات ضعف الشخصية وطرق تقويتها

دبي - سيدتي  -  sayidaty
هوجان محمد إمام يثأر لابنة رياض الخولي وأول مواجهة مع كريم محمود عبد العزيز

هوجان محمد إمام يثأر لابنة رياض الخولي وأول مواجهة مع كريم محمود عبد العزيز

القاهرة_عمرو رضا  -  sayidaty
زلزال محمد رمضان يغادر مدينته وأعداء ماجد المصري يتزايدون

زلزال محمد رمضان يغادر مدينته وأعداء ماجد المصري يتزايدون

القاهرة_عمرو رضا  -  sayidaty
أحمر الشفاه المناسب لشكل شفتيكِ

أحمر الشفاه المناسب لشكل شفتيكِ

الرياض - آلاء عشيبة  -  sayidaty
صيحات مكياج من أسبوع ميلان للموضة لربيع وصيف 2019

صيحات مكياج من أسبوع ميلان للموضة لربيع وصيف 2019

بيروت – يولا خضرا  -  sayidaty
مهارات الاتصال الفعال وطرق امتلاكها

مهارات الاتصال الفعال وطرق امتلاكها

جدَّة - سيدتي  -  sayidaty
اطلالات الفساتين الموردة على طريقة النجمات

اطلالات الفساتين الموردة على طريقة النجمات

باريس - هلا جرجورة  -  sayidaty
مسلسل خمسة ونص .. تفاصيل الحلقة الثالثة عشر 13 كاملة

مسلسل خمسة ونص .. تفاصيل الحلقة الثالثة عشر 13 كاملة

دبي - معتز الشافعي  -  sayidaty







includes GeoLite2 data created by MaxMind, available from http://www.maxmind.com.

Copyright © www.marokino.info