للمرأة العاملة: كيف تستعيدين توازنك في إجازة العيد؟!


الخميس 31 - أكتوبر - 2019 00:10   جدَّة - رَباز حجير
المصدر : sayidaty Icon

تجعلنا وتيرة العمل اليومية المتسارعة عرضة للتشويش، لذلك تأتي الأجازة كفرصة لاستعادة توازننا من خلال التوقف قليلاً والابتعاد عن الحياة اليومية المليئة بالضجيج وطلبات العمل التي لا تنتهي، وها هي أجازة عيد الفطر السعيد على الأبواب، فهل فكرت ماذا ستفعلين بها جيداً، حتى تستطيعي أن تعودي لعملك بكل قوة وبطاقة جديدة؟ سيدتي نت- تستضيف المستشارة النفسية والأسرية ريما باجابر؛ لتشاركنا بعض الأفكار التي من الممكن أن تساعدنا حتى نستعيد توازننا بالشكل الصحيح. تقول بداية: تتسم أجازات الأعياد عادة بكثرة تزاور الأقرباء والتجمعات العائلية، لذلك يجب على المرأة العاملة أن تقضي وقتاً مع عائلتها وخاصة النساء اللاتي ظروف عملهن تجعلهن لا يرين أهلهن بكثرة، حيث تعد الأجازة فرصة للتواصل والتقرب مع العائلة من جديد، ولكن على المرأة ألا تنسى نفسها، وأن تقسم وقتها بين عائلتها وبين نفسها من خلال التالي: - الاسترخاء وتصفية الذهن وذلك بأن تجلس مع نفسها بعيداً عن الضوضاء كأن تلجأ إلى منتجع صحي على سبيل المثال، بعيداً عن وسائل التواصل الاجتماعي والهاتف النقال. - جردة حساب في حالة الاسترخاء هذه على المرأة العاملة أن تتحدث مع نفسها كي ترى إلى أين وصلت وهل هي راضية عن أدائها خلال الفترة الماضية وهل هي سعيدة فيما تقوم به أم لا؟ كل هذه الأسئلة والإجابة عليها تجعلها تضع الأمور في نصابها الصحيح، بأن تكمل ما تقوم به أو أن تبحث عما تحلم به وتخطط له وتعمل عليه. -قومي بما تحبين فهذه فرصة عزيزتي فلديك الكثير من الوقت الذي لا يتوفر في أيامك العادية، فإن كنتِ من محبي مشاهدة الأفلام أو القراءة أو ممارسة رياضة ما، فهذه فرصتك لأن تقومي بما تحبينه وتجددين حيويتك ونشاطك؟ -شيئاً جديداً خوضي غمار تجربة جديدة فهذا عامل مهم جداً لتجديد الطاقة، ويجعلك تكتشفين أبعاداً أخرى للحياة والتعلم من تجربتك الجديدة، ويجعلك تعودين لعملك بروح جديدة. -اعتني بأنوثتك ودلليها تنسى المرأة العاملة نفسها في خضم معركة الحياة ومع الوقت تصبح وكأنها رجل، لذلك على المرأة أن تهتم وتعتني بنفسها، كأن تعتمد إطلالة جديدة، أو أن تلجأ إلى صالون التجميل والسبا وتقضي يوماً هناك، وهكذا.

اخبار المغرب منتقاة من اهم الجرائد و المجلات المغربية

شون بول والشاب خالد في بوليفارد موسم الرياض الشهر المقبل

شون بول والشاب خالد في بوليفارد موسم الرياض الشهر المقبل

كشفت هيئة الترفيه السعودية، عن حفل يجمع مغنى الراب الجامايكي شون بول مع مطرب الراي الجزائري الشاب خالد، في ليلة غنائية في الأول من نوفمبر على مسرح الفنان محمد عبده في منطقة بوليفارد.

  • الأربعاء 30 - أكتوبر - 2019 00:10

  • sayidaty Icon
أجمل ألوان الروج لشتاء 2020

أجمل ألوان الروج لشتاء 2020

ألوان الروج، تدخل في صلب حقيبة مكياج السيدة الباحثة دوما عما يكمّل اناقتها. فأحمرالشفاه كفيل بجعل المكياج، يتبدّل بالكامل. لذلك، لا يمكن الحديث عن موضة مكياج خريف وشتاء 2019 و2020 من دون التوقف عند اجمل ألوان احمر الشفاه الخاصة بالموسم الحالي. إنما أولا، يجب ان تتنبهي الى ضرورة الحفاظ على شفاه مرطّبة في الشتاء لان الشفاه المشقّقة، تفقد حجمها ويصبح تطبيق اي احمر شفاه عليها، عنصرا يفسد اطلالتك. اما الآن وفي هذا التقرير، تعرفي معنا الى اجمل ألوان الروج لشتاء 2020، التي يجب الا تفارق حقيبة المكياج الخاصة بك في هذا الموسم البارد.

  • الأربعاء 30 - أكتوبر - 2019 00:10

  • sayidaty Icon
فيديو: دنيا وإيمي سمير غانم تتحدثان عن ذكريات الطفولة

فيديو: دنيا وإيمي سمير غانم تتحدثان عن ذكريات الطفولة

حلّت الفنانة دنيا سمير غانم وشقيقتها إيمي سمير غانم، ضيفتين على الفنانة إسعاد يونس في حلقة خاصة جدا أمس الاثنين من برنامج "صاحبة السعادة"، للحديث عن ذكريات الطفولة وكيف تغيرت شخصية كل واحدة منهن وكشفت دنيا عن مفاجآت كبرى أكدت فيها أن شخصيتها الحالية نقيض شخصيتها وهي طفلة كما اعترفت أن شقيقتها إيمي كوميدية أكثر منها.

  • الثلاثاء 29 - أكتوبر - 2019 00:10

  • sayidaty Icon
فيديو: براءة ريهام سعيد في قضية إهانة مرضى البدانة وهذا ما قالته في أول ظهور لها

فيديو: براءة ريهام سعيد في قضية إهانة مرضى البدانة وهذا ما قالته في أول ظهور لها

أسدلت محكمة جنح قسم الجيزة، الستار على قضية الإعلامية ريهام سعيد المعروفة إعلاميا بإهانة مرضى البدانة، وقضت ببراءتها من الاتهامات المنسوبة إليها بالسخرية من طائفة من الشعب المصري، ورفضت المحكمة الشقين المدني والجنائي لرفع الدعوى من غير ذي صفة، ووضعت ريهام تعليقا قصيرا على الحكم واستشهدت بآية قرآنية تقول: ويمكرون ويمكر الله والله خير الماكرين.

  • الثلاثاء 29 - أكتوبر - 2019 00:10

  • sayidaty Icon
صور: النجمات وشبيهاتهن من الزمن الجميل... تطابق لا يُصدق

صور: النجمات وشبيهاتهن من الزمن الجميل... تطابق لا يُصدق

تستهوينا لعبة نجمات اليوم المتشابهات بالشكل، الشعر، البشرة، لون العينين، وغير ذلك من ملامح الوجه. لكن ماذا عن نجمات الصف الأول اللواتي يبدون كأيقونات الزمن الجميل؟ بين مشاهير هوليوود القديمة والحديثة، هنا بعض النجمات وشبيهاتهن من عصر آخر.

  • الثلاثاء 29 - أكتوبر - 2019 00:10

  • sayidaty Icon
عبايات قطيفة فيلفت لإطلالة مخملية هذا الشتاء

عبايات قطيفة فيلفت لإطلالة مخملية هذا الشتاء

القماش المخمل أو القطيفة، صديق للمرأة في الشتاء، وبشكل خاص يبدو أنيقا وناعما بموديلات العبايات الشتوية، مع تصاميم مميزة تعتمد على نفس الخامة. واليوم اخترنا لك، من بين الكثير من موديلات العبايات، تصاميم تعتمد على قماش القطيفة أو المخمل، تناسب كل الصبايا.

  • الثلاثاء 29 - أكتوبر - 2019 00:10

  • sayidaty Icon
تركي آل الشيخ يعلن تكريم محمد عبده وعبادي الجوهر بحفلين تاريخيين .. تعرفوا إلى موعديهما

تركي آل الشيخ يعلن تكريم محمد عبده وعبادي الجوهر بحفلين تاريخيين .. تعرفوا إلى موعديهما

أعلن المستشار تركي آل الشيخ رئيس هيئة الترفيه السعودية قبل لحظات عن ليلتين وصفهما بالأسطورتين، وذلك لتكريم كل من الفنان عبادي الجوهر والفنان محمد عبده خلال الشهرين المقبلين. آل الشيخ، أعلن أولاً عبر حسابه الرسمي على "تويتر" عن تكريم "أخطبوط العود" عبادي الجوهر، وذلك نهاية شهر نوفمبر المقبل، في ليلة تحمل اسم "ليلة عباديات".

  • الثلاثاء 29 - أكتوبر - 2019 00:10

  • sayidaty Icon
كيف أعزز علاقتي مع صديقاتي؟

كيف أعزز علاقتي مع صديقاتي؟

يمكن للصداقة بالنسبة للفتيات في فترة المراهقة أن تمثل أهمية كبيرة؛ فهن يؤثرن بشكل كبير على تكوين الشخصية، وبالأخص في هذه المرحلة، وهناك فتيات لا يستطعن توطيد العلاقات مع صديقاتهن، وهو ما يجعلهن يشعرن بالخجل والعجز أيضاً في عدم توطيد علاقاتهن مع صديقاتهن. وقال الدكتور عبدالفتاح درويش أستاذ علم النفس ووكيل كلية الآداب بجامعة المنوفية، إن الصداقة في فترة المراهقة هي عامل مهم للغاية، ويمكن أن تساعد الصداقات في حياة الفتيات على تخطي الأزمات، وتعطيهن شعوراً بالثقة في النفس.

  • الثلاثاء 29 - أكتوبر - 2019 00:10

  • sayidaty Icon
العصبية عند المراهقين.. الأسباب والعلاج

العصبية عند المراهقين.. الأسباب والعلاج

تشعر المراهقة بأنه لا أحد يفهمها، وكل العالم يقف ضدها، وتبدأ مشاعر الحيرة والحزن بالتفاعل داخلها؛ فتحاول حماية نفسها بالصراخ أو الغضب، ويبدأ الجميع بوصفها بالعصبية؛ فإذا أحسستِ بأن هذا الوصف ينطبق عليك؛ فلا تقلقي؛ فهناك شرح لما يحدث لك، بالإضافة إلى حلول قد تساعدك على إنهاء مشكلتك. * تقول الدكتورة أميرة حبراير الخبيرة النفسية: من الأسباب التي قد تدفعك إلى العصبية، أنك تريدين لفت الانتباه أو الحصول على مبتغاك؛ فمثلاً تطلبين من أبويك شر ...

  • الإثنين 28 - أكتوبر - 2019 00:10

  • sayidaty Icon
جوليا روبرتس تحتفل في عيدها الـ 52

جوليا روبرتس تحتفل في عيدها الـ 52

تحتفل جوليا روبرتس،ابنة أمريكا المدلّلة كما يسمّونها والمرأة القيادية في التمثيل، والتي صنفتها مجلة بيبول بين أجمل نساء العالم، بعيد ميلادها الثاني والخمسين. المنتجة والممثلة سطرّت نجاحات على الشاشة الكبيرة بدايتها عام 1988 في فيلم بعنوان "الرضا" Satisfaction، حيث لعبت دور البطولة إلى جانب ليام نيسون وجاستين باتيمان... أمّا الفيلم الذي جعلها تنطبع في ذاكرة الجميع هو  فيلم "Pretty Woman" عام 1990 والذي حصد 464 مليون دولار في جميع أنحاء العالم.

  • الإثنين 28 - أكتوبر - 2019 00:10

  • sayidaty Icon
أزياء محجبات باللون الأسود على طريقة مرمر محمد

أزياء محجبات باللون الأسود على طريقة مرمر محمد

الأسود درجة من الصعب ألا تجدها في خزانة الصبايا، حتى وإن كان بعضنا لا يعتمده كثيرا في الأزياء، ولكننا ندرك جيدا مدى فخامة وأهمية هذا اللون، فهو يناسب كل الأوقات، يمنحنا إطلالة أكثر رشاقة، بالإضافة إلى لمسات الترف والعصرية التي يضفيها على مظهرنا. ومن المدونات التي تعتمد هذا اللون بأزياء المحجبات، المدونة الكويتية مرمر محمد، والتي اخترنا لك منها مجموعة من ملابس محتشمة للمحجبات على طريقتها، لتختاري المناسب لك.

  • الإثنين 28 - أكتوبر - 2019 00:10

  • sayidaty Icon
قصات شعر عروس خليجية من انستقرام

قصات شعر عروس خليجية من انستقرام

العروس الخليجية تميل دائماً إلى كل ما هو فخم ومترف، لاسيما بقصات شعر حفل الزفاف، والتي تعتمد فيها على الإكسسوارات الفخمة والأفكار المميزة، التي تبرز جمال شعر العروس الكثيف ذي الألوان الداكنة، والذي عادة ما تتميز به الصبايا بعالمنا العربي.

  • الإثنين 28 - أكتوبر - 2019 00:10

  • sayidaty Icon
أفضل الزيوت الطبيعية للعناية بالبشرة... هكذا تستخدمينها

أفضل الزيوت الطبيعية للعناية بالبشرة... هكذا تستخدمينها

لقد أثبتت الزيوت الطبيعية قدرتها الكبيرة على تأمين العناية اللازمة بالبشرة ومعالجة مختلف المشاكل التي تصيبها، إضافة الى مكافحتها التجاعيد والخطوط الدقيقة. وفي هذا المقال، سنعرفك الى أبرز الزيوت الطبيعية المفيدة للبشرة، فوائدها، وكيفية استخدامها.

  • الإثنين 28 - أكتوبر - 2019 00:10

  • sayidaty Icon
فيديو: أنغام وعبادي الجوهر يكشفان أسرار تعامل النجوم مع مواقع التواصل الاجتماعي

فيديو: أنغام وعبادي الجوهر يكشفان أسرار تعامل النجوم مع مواقع التواصل الاجتماعي

أكدت المطربة أنغام، أنها تدير حساباتها على مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة سواء فيس بوك او تويتر أو انستقرام بنفسها بالاشتراك مع إدارة متخصصة في الجانب الفني تتولى الترويج لأعمالها الفنية، واعتبرت نفسها ابنة عصر التليفزيون ملمحة إلى أن بعض نجوم الجيل الجديد صنعوا شهرتهم عبر السوشيال ميديا، فيما قال المطرب عبادي الجوهر، إن منصات التواصل الاحتماعى حققت هدفا مهما وهو تسهيل التواصل بين الفنان وجمهوره الذي يعتبره ترمومترا لقياس النجاح.

  • الأحد 27 - أكتوبر - 2019 00:10

  • sayidaty Icon
بالصور والفيديو: إليسا في عيدها... أمور قد لا تعرفونها عنها

بالصور والفيديو: إليسا في عيدها... أمور قد لا تعرفونها عنها

تحتفل الفنانة إليسا يوم 27 اوكتوبر بعيد ميلادها محاطة بالأهل والأصدقاء والأحبة. فقد نجحت الفنانة في نسج شبكة علاقات، وأحاطت نفسها بأصدقاء مقرّبين، كما أنّها تعتبر واحدة من أكثر الفنانات شعبية، وتحقيقاً للأرقام القياسية في مسيرتها الفنية. فما هي أهم المراحل في حياة إليسا التي بدأت مسيرتها بخيبة أمل لم تزدها إلا إصراراً لتصبح رقماً صعباً في الساحة الفنيّة؟ -هي إليسار زكريا خوري، ولدت لأب لبناني وأم سوريّة. تتألف أسرتها من 3 بنات أليسار ون ...

  • الأحد 27 - أكتوبر - 2019 00:10

  • sayidaty Icon
ألوان لجأت اليها دينا الشربيني لابراز سمرتها

ألوان لجأت اليها دينا الشربيني لابراز سمرتها

تعرف النجمة دينا الشربيني الطرق والأساليب التي تبرز فيها سمرتها الجميلة. فهي تتمتع بجمال وجاذبية لا متناهيين.

  • الأحد 27 - أكتوبر - 2019 00:10

  • sayidaty Icon
موديلات فساتين سهرة لبنانية آخر موضة ربيع وصيف 2020

موديلات فساتين سهرة لبنانية آخر موضة ربيع وصيف 2020

تميزت عروض أسبوع الموضة العربي في دبي بمجموعة كبيرة من إبداعات المصممين اللبنانيين، فكشفت أشهر الأسماء عن مجموعاتها الجديدة من أزياء كوتور ربيع وصيف 2020 والتي تميزت بفخامة الخامات وجودة التطريز.

  • الأحد 27 - أكتوبر - 2019 00:10

  • sayidaty Icon
8 أسباب تجعل النساء يتحدثن أكثر من الرجال

8 أسباب تجعل النساء يتحدثن أكثر من الرجال

أكدت دراسات أوروبية وأميركية، أن مايقال حول أن المرأة تتحدث أكثر من الرجل صحيح؛ لأن شخصيتها وحالتها النفسية مصممة على هذا الأساس. وأبرزت اهتمامها بتفاصيل الأمور واتفقت 90% من هذه الدراسات على أن المرأة تتحدث أكثر من الرجل بنسبة 30% بشكل عام، ولكن هناك مجتمعات أخرى تتحدث المرأة أكثر من الرجل فيها بنسبة 40 إلى 50% هذا يعتمد إلى حد كبير على العادات والتقاليد السائدة، التي تحدد علاقة الطرفين.

  • الأحد 27 - أكتوبر - 2019 00:10

  • sayidaty Icon
أساليب مكياج رائعة... مثالية لفستانك الأحمر

أساليب مكياج رائعة... مثالية لفستانك الأحمر

الأحمر هو لون القوة، وأحد أكثر الألوان جرأةً وجاذبية، فهذا اللون الجذاب النابض بالحياة غالباً ما يشد انتباه النساء والفتيات، لا سيما خلال المناسبات. فإذا كنت تمتلكين فستاناً أحمر في خزانتك وتنوين ارتداءه في مناسبة أو سهرة، سنقدم لك أفضل أساليب المكياج التي تتناغم مع الفستان الأحمر، والتي من شأنها منحك إطلالة رائعة مفعمة بالأنوثة.

  • الأحد 27 - أكتوبر - 2019 00:10

  • sayidaty Icon
رسميا: 5 نجوم وفنانة وحيدة يتنافسون على إيرادات موسم بداية العام وموقف هنيدي والسقا وعز غامض

رسميا: 5 نجوم وفنانة وحيدة يتنافسون على إيرادات موسم بداية العام وموقف هنيدي والسقا وعز غامض

بعدما فشلت جهود شركات الإنتاج المصرية في ابتكار موسم سينمائي جديد بشهر أكتوبر، يسمح بعرض الأفلام الهاربة من موسمي عيد الفطر وعيد الأضحى، استقر صناع السينما رسميا على طرح 6 أفلام جديدة بموسم بداية العام الجديد 2020، من أبرزها "الفلوس" للنجم تامر حسني والذي تم تأجيله أكثر من مرة، و"لص بغداد" للنجم محمد إمام الذي امتد تصويره أكثر من عامين، كما يخوض المنافسة النجوم إياد نصار وكريم فهمي وكريم عبد العزيز وفنانة وحيدة هي اللبنانية مايا نصري، ويبقى موقف فيلم "العنكبوت" للفنان أحمد السقا، و"العارف" لأحمد عز غامضا، بسبب رغبتهما في المنافسة بالفيلمين في موسم عيد الفطر المقبل .. "سيدتي نت" يستعرض معك القائمة الرسمية لأفلام العام الجديد.

  • السبت 26 - أكتوبر - 2019 00:10

  • sayidaty Icon

Mofa Sachs Automatik

Excalibur S2 Motorradtransporter Töffanhänger Harley Trailer

Audi A6 Quattro Avant / aus 1. Hand mit Gratis Service

ضحك و تسلية
  • حملت من معلمها

    هدا معلم ديال محاربة الأمية قال للتلاميد دياولوالا ماجيتوش حافظين جدول ضرب غنحملكم؛كولشي مشا لدارهم وحفظوا إلا وحدا راسها تقيل مابغاش يتحفظ ليها.تحفظ ديال2 يمشيلها ديال 4 تحفض ديال 3 يمشي ليها ديال5؛مشات تنعس ؛بليل فاقت وحس بها راجلها بقا حاضيها؛جبدات فانيد ديال منع لحمل ؛قفز وشقمها قا ليها اش كديري قا لت ليه :غي سكووت را قفرتها راه غي حملني.قجها راجلها:شكووووون ؛ لمعليم ابناديم راك خنقتيني نتا مالك

  • استنساخ القذافي

    أراد القدافي استنساخ نفسه وذهب الى أوروبا ولما أدخلوه خرج لهم حمار أعاد المحاولة في أمريكا نفس المشكل وفي اليابان نفس المشكل نصحه الإختصاصيوين بدرب غلف ولما ذهب لدرب غلف نجحت العملية 100/100 استغرب الجميع بمن فيهم الامركان الأوروبيين وجاءوا لدرب غلف ليسألوا كيف تم ذلك كانت الإجابة المسألة سهلة أنتم أدخلتم القدافي خرج لكم حمار نحن أدخلنا حمار خرج لنا القدافي

  • ف لمطعم ف فرنسا

    هادا واحد مشى لمطعم ف فرنسا، و عيط للجرسون: جرسون، بغيت حريرة عافاك. قال ليه الجرسون: باردون؟ قال ليه لاخور: لا، ساخنون(

  • واش نقدر نعيش 40 عام

    واحد مشا عند شوافة قا ل ليها بغيت تشوفي ليا واش نقدر نعيش 40 عام.. قالت ليه واش كتكمي..قال لا..واش كتشرب… لا… واش كتبع دريات… لا… قالت وعلاش بغي تعيش 40 عام

  • مسموم فجنازة

    هادا واحد مسموم مشى لواحد الجنازة و بدا يبكي يبكي يبكي. سولوه الناس: واش كتعرف هادا اللي مات؟ قال ليهم: لا، و لكن سمعت بأن البكا كيعدب الميت

  • حملت من معلمها

    هدا معلم ديال محاربة الأمية قال للتلاميد دياولوالا ماجيتوش حافظين جدول ضرب غنحملكم؛كولشي مشا لدارهم وحفظوا إلا وحدا راسها تقيل مابغاش يتحفظ ليها.تحفظ ديال2 يمشيلها ديال 4 تحفض ديال 3 يمشي ليها ديال5؛مشات تنعس ؛بليل فاقت وحس بها راجلها بقا حاضيها؛جبدات فانيد ديال منع لحمل ؛قفز وشقمها قا ليها اش كديري قا لت ليه :غي سكووت را قفرتها راه غي حملني.قجها راجلها:شكووووون ؛ لمعليم ابناديم راك خنقتيني نتا مالك

  • d3wa tlwalidin

    hada wa7d gal lmo d3i m3aya alwalida galt lih sir awlidi lay3tik chi skna bla kra omakla bla chra l9a raso fl7ebs

  • حشيش امريكي

    محشش شاف مريكاني يحط أصابعه في وذنيه وكيهدر، قالو أشكدير ؟ قاليه مريكاني وصلت فينا التكنولوجيا حتى ولينا كنهدرو بناتنا عن طريق الدورة الدموية. او المحشش خرج ورقة نبروا من رجليه، قاله الأمريكي شنو داكشي؟ قاله؛.. جاني فاكس

  • محشش راح للدكتور

    محشش راح للدكتور قال له: دكتور أنا ما بجيب ولاد، الدكتورقال له: مين عندكم بالعائلة ما بيجيب ولاد؟ قال ابوي ،قال: لكن أنت من وين جيت؟ قال له: من البيت

  • الطويل والقصير

    9alk hada wahd lostad swl talad 9alom chno hiya najma b lfransi 9alolo l etoile 9alom wa jiboli klma fiha l etoile 9alo wahd li toile yglsso lor w li 9ssar yglso l9odam

  • الشيطان شاطر

    محشش سمع ان الشيطان شاطر راح يدرس معاه

  • الشيطان شاطر

    محشش سمع ان الشيطان شاطر راح يدرس معاه



خدمات
اختر مدينتك  


الفجرالظهرالعصرالمغربالعشاء
10:1317:2320:3022:5924:23


Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/marokino/pratiques/table_meteo.php on line 36







رياضة
بسبب عدم دفع مستحقاتهن... لاعبات السياكا يضربن

بسبب عدم دفع مستحقاتهن... لاعبات السياكا يضربن

محمد فكراوي  -  ahdath
ثلاثة أبطال مغاربة في

ثلاثة أبطال مغاربة في "التايكوندو" يتأهلون إلى "أولمبياد طوكيو"

 -  hespress
فريق الزمالك يقرر الانسحاب من الدوري المصري لكرة القدم

فريق الزمالك يقرر الانسحاب من الدوري المصري لكرة القدم

AHDATH.INFO  -  ahdath
أولمبيك خريبكة يعود بفوز ثمين من أكادير ضد الحسنية

أولمبيك خريبكة يعود بفوز ثمين من أكادير ضد الحسنية

رشيد القمري  -  ahdath
فريق نهضة بركان يضيع فرصة الانقضاض على صدارة البطولة

فريق نهضة بركان يضيع فرصة الانقضاض على صدارة البطولة

رشيد القمري  -  ahdath
الجامعة “تنافس” منتخب كتالونيا على ضم هدافة الدوري الإسباني

الجامعة “تنافس” منتخب كتالونيا على ضم هدافة الدوري الإسباني

 -  alyaoum24
رسميا..تأجيل مباراة الرجاء ونهضة الزمامرة

رسميا..تأجيل مباراة الرجاء ونهضة الزمامرة

رشيد القمري  -  ahdath
مدربة المنتخب النسوي:

مدربة المنتخب النسوي: "لبؤات الأطلس" فخورات بلقب شمال إفريقيا

 -  hespress
سياسية
بعد عزل رئيسه.. صراع ثلاثي بين الحركة و”البجيدي” و”البام” من أجل الفوز برئاسة جماعة بني ملال

بعد عزل رئيسه.. صراع ثلاثي بين الحركة و”البجيدي” و”البام” من أجل الفوز برئاسة جماعة بني ملال

 -  alyaoum24
هل هو مصابٌ بمتلازمة المغرب؟.. تبون يحمّل المغرب إخفاقات بلاده

هل هو مصابٌ بمتلازمة المغرب؟.. تبون يحمّل المغرب إخفاقات بلاده

 -  alyaoum24
في استفزاز جديد.. وزير إسباني يستقبل وفدا عن “البوليساريو” في مكتبه!

في استفزاز جديد.. وزير إسباني يستقبل وفدا عن “البوليساريو” في مكتبه!

 -  alyaoum24
عدم التمييز بين المرتفقين والحياد والشفافية…مسؤولو وزارة الشغل يوقعون على “ميثاق المسؤولية” 

عدم التمييز بين المرتفقين والحياد والشفافية…مسؤولو وزارة الشغل يوقعون على “ميثاق المسؤولية” 

 -  alyaoum24
بعد عزل 11 بلدة إيطالية بسبب “كورونا”.. الخارجية المغربية تتحرك وتنشئ خلية أزمة لمواكبة الجالية المغربية

بعد عزل 11 بلدة إيطالية بسبب “كورونا”.. الخارجية المغربية تتحرك وتنشئ خلية أزمة لمواكبة الجالية المغربية

 -  alyaoum24
وزارة الصحة تكشف حقيقة إصابة طالب إفريقي بـ”كورونا” في الناظور

وزارة الصحة تكشف حقيقة إصابة طالب إفريقي بـ”كورونا” في الناظور

 -  alyaoum24
الأحرار ينتخب منسقا جديدا في أكادير .. طرده الـ “PPS” قبل أسبوعين فقط!

الأحرار ينتخب منسقا جديدا في أكادير .. طرده الـ “PPS” قبل أسبوعين فقط!

 -  alyaoum24
حقوقيون يردون على السفير الكويتي: السفارة كانت مطالبة بالتبليغ عن “الابتزاز” في قضية اغتصاب “جوهرة” بدل التدخل

حقوقيون يردون على السفير الكويتي: السفارة كانت مطالبة بالتبليغ عن “الابتزاز” في قضية اغتصاب “جوهرة” بدل التدخل

 -  alyaoum24
نساء
15 دقيقة من المشي يوميا   كافية لرؤية العديد من  التغييرات في جسمك

15 دقيقة من المشي يوميا كافية لرؤية العديد من التغييرات في جسمك

nissaa  -  nissaa
15 دقيقة من المشي يوميا   كافية لرؤية العديد من  التغييرات في جسمك

15 دقيقة من المشي يوميا كافية لرؤية العديد من التغييرات في جسمك

nissaa  -  nissaa
هيا الشعيبي مستاءة من فيديو والدة الطفلة المعنفة بالإمارات وتؤكد استعدادها لتبنيها

هيا الشعيبي مستاءة من فيديو والدة الطفلة المعنفة بالإمارات وتؤكد استعدادها لتبنيها

بيروت_علي حلّال  -  sayidaty
إطلالات أنيقة لـ مهيرة عبد العزيز

إطلالات أنيقة لـ مهيرة عبد العزيز

الرياض - سارا محمد  -  sayidaty
إطلالات باللون الأبيض على طريقة درة زروق

إطلالات باللون الأبيض على طريقة درة زروق

باريس - هلا جرجورة  -  sayidaty
أحلى هوايات البنات

أحلى هوايات البنات

القاهرة- سيدتي  -  sayidaty
تقشير الجسم بأفضل الخلطات الطبيعية

تقشير الجسم بأفضل الخلطات الطبيعية

بيروت – يولا خضرا  -  sayidaty
كيف حارب حمزة التوحد بالطبخ ؟

كيف حارب حمزة التوحد بالطبخ ؟

nissaa  -  nissaa







includes GeoLite2 data created by MaxMind, available from http://www.maxmind.com.

Copyright © www.marokino.info