علاجات بسيطة لتخفيف معاناة المراهقات من الصداع النصفي !


الثلاثاء 14 - مايو - 2019 00:05   القاهرة- فاطمة علي
المصدر : sayidaty Icon

تلاحظ الكثير من الأمهات شكوى ابنتها المراهقة بشكل مستمر من الصداع دون معرفة السبب وراء ذلك، كما أنها لا تعلم ما هو نوع هذا الصداع، وهل يأتي نتيجة الإجهاد المستمر أو بسبب مرضي؟ وهنا ينصح الخبراء الأمهات دائماً بضرورة الانتباه للصداع المستمر، فمؤخراً كشفت دراسة حديثة أن المراهقات اللائي تتراوح أعمارهن ما بين الـ"12 إلى 19"، يشيع بينهم الإصابة بالصداع النصفي ويعيق حياتهم بشكل كبير. كما كشفت الدراسة إلى أن المصابات بالصداع النصفي لا يتلقون العلاج المناسب أو التشخيص الصحيح لنوع الصداع. وتأتي مسببات الصداع النصفي، إلى الإهمال فى شرب الماء بالقدر الكافي والذي قد يسبب في بعض الحالات بالجفاف، بجانب عدم تناول الطعام الصحي والنوم بشكل سليم، وأخيراً قد يكون السبب هو عامل وراثي ينتقل إلى الأبناء. والسؤال هنا كيف يتم علاج المراهقين من الصداع النصفي، وخاصة إنه قد يزيد خلال فصول الصيف والربيع؟ وضع المختصون وصفة بسيطة تساعد في التخفيف من حدة الصداع النصفي، الأضواء الساطعة والضوضاء والروائح القوية أحد المسببات الصداع، ولذلك من الضروري تقليل هذه المسببات قدر الإمكان في المكان الذي تتواجد به. من الضروري خفض درجة سطوع شاشة جهاز اللاب توب أو الهاتف المحمول، وتثبيت شاشة مضادة للوهج. وينصح الأطباء الأمهات والآباء بضرورة المتابعة الطبية للأبناء في حالة الإصابة بالصداع واستمراره لوقت طويل والالتزام بالتعليمات الطبية التي ينصح بها الطبيب.

اخبار المغرب منتقاة من اهم الجرائد و المجلات المغربية

أجمل أسماء البنات الدلوعة

أجمل أسماء البنات الدلوعة

تكثر الأسماء للبنات، ولكن الأمهات يرين أن أسماء البنات التي تبدأ بحرف الميم هي أجملها لأنها تستطيع أن تطلق اسم الدلع "ميمي" على طفلتها، وحسب الإحصائيات في العالم العربي فتبين أن حرف الميم هو الحرف الأوسع انتشاراً بحيث تبدأ به أسماء البنات خصوصاً ومن هذه الأسماء:

  • الإثنين 13 - مايو - 2019 00:05

  • sayidaty Icon
9 طرق للتخلص من الشعور بالوحدة لدى المراهقات

9 طرق للتخلص من الشعور بالوحدة لدى المراهقات

تصاب الكثير من الفتيات بالملل والشعور بالوحدة خاصة خلال فترة المراهقة، فنمط الحياة يتغير، والاهتمامات كذلك، وهنا من الضروري الانتباه إلى عدم الاستسلام إلى ذلك ومواجهة الوحدة بأكثر من طريقة. الأمر بسيط ولن يسبب لكِ أي نوع من أنواع الإجهاد ويتلخص في إصرارك وعزيمتك على التخلص منه.

  • الإثنين 13 - مايو - 2019 00:05

  • sayidaty Icon
تعاملي مع الوقاحة بلطف

تعاملي مع الوقاحة بلطف

 تعلمنا منذ كنا أطفالاً عدم الرد على الوقاحة بوقاحة أكبر، ولكن من ناحية أخرى، فترك الشخص غير المهذب على راحته أمر مرفوض أيضًا. لحسن الحظ، هناك خيارات أخرى، نشر موقع psycologies مؤخرًا مجموعة نصائح بوصفها بدائل في مثل هذه الحالات، ستجعلك هذه الطرق اللطيفة، ولكن الحازمة، تواجهين الوقاحة من دون فقدان كرامتك:

  • الإثنين 13 - مايو - 2019 00:05

  • sayidaty Icon
ماسكات لبشرة العروس تغنيها عن مراكز التجميل في رمضان

ماسكات لبشرة العروس تغنيها عن مراكز التجميل في رمضان

مع قدوم شهر رمضان المبارك، تتوجّه عروس صيف 2019 للاستفادة من تلك الفترة، والاعتناء ببشرتها تحضيرًا لعرسها عند انتهاء الشهر الفضيل . ولكي تدّخري المال، ننصحكِ بالقيام بـ ماسكات للبشرة في المنزل، فتعدّ هذه فكرة مثالية لعدم التنقّل في أشعة الشمس خلال فترة الصيام، والإحساس بالإرهاق . إليكِ ماسكات البشرة الأفضل لكِ:

  • الأحد 12 - مايو - 2019 00:05

  • sayidaty Icon
أجمل إصدارات العطور لصيف 2019

أجمل إصدارات العطور لصيف 2019

مع بداية كل موسم جديد تتحفنا العلامات التجارية بأجمل مجموعاتها من العطور. ولصيف 2019 كانت التشكيلة واسعة وغنيّة، مفعمة بالنفحات المنعشة التي تناسب أجواء هذا الموسم. في ما يأتي أجمل إصدارات صيف 2019.

  • الأحد 12 - مايو - 2019 00:05

  • sayidaty Icon
5 قطع أساسية لا تستغني عنها أمل كلوني

5 قطع أساسية لا تستغني عنها أمل كلوني

هناك كثير من الأسباب التي تجعل متابِعات الموضة يقعنَ في غرام أسلوب أمل كلوني، بداية من اختياراتها اليومية التي تُلهم أيّ امرأة عاملة، وصولًا إلى لحظات الأناقة التي لا يمكن تمر على السجاد الأحمر.

  • الأحد 12 - مايو - 2019 00:05

  • sayidaty Icon
نبيل شعيل يجيب.. هل حارب هو ونوال وعبد الله الرويشد الأصوات الكويتية الشابة؟

نبيل شعيل يجيب.. هل حارب هو ونوال وعبد الله الرويشد الأصوات الكويتية الشابة؟

حلّ الفنان نبيل شعيل، ضيفًا صريحًا في برنامج «مجموعة إنسان»، الذي يقدمه الإعلامي السعودي علي العلياني يوميًا، طيلة أيام شهر رمضان المبارك، على قناة «إم بي سي». «بو شعيل»، وكعادته، بدأ حديثه بعفوية مفرطة، كاشفًا عن ولادته في المستشفى الأميري، ونشأته في منطقة الخالدية، حيث ولد في كنف أسرة محافظة، مؤكدًا أن والده كان يفضّل تسميته «داود»، ولكن جده رفض هذا الاسم، قبل أن تطلق عليه إحدى الممرضات اسم «نبيل».. مستعرضًا مشوار حياته منذ دراسته ال ...

  • الأحد 12 - مايو - 2019 00:05

  • sayidaty Icon
بالصور والتفاصيل: هل تواجه مي عز الدين حملة

بالصور والتفاصيل: هل تواجه مي عز الدين حملة "مدفوعة الثمن" للسخرية من "البرنسيسة بيسة"؟

في مواجهة حملة سخرية غير مسبوقة من مسلسلها الجديد "البرنسيسة بيسة" غابت النجمة مي عز الدين عن جمهورها بموقع إنستقرام منذ 4 أيام، وسبقت غيابها بخطوة لم تقدم عليها من قبل، وهي إغلاق خاصية التعليقات أمام متابعيها، خاصة بعد تدشين حملة بعنوان "تحدي بيسة" يشارك فيها البعض باطلالات تشبه ظهور مي في المسلسل، ولكن بطريقة ساخرة اعتبرها "التراس عز الدين" حملة ممنهجة و"مدفوعة الثمن" تستهدف إقصاء مي من المنافسة بعد تصدر الإعلان التشويقي للمسلسل قائمة ا ...

  • الأحد 12 - مايو - 2019 00:05

  • sayidaty Icon
لماذا يستفز الرجل، المرأة التي يحبها؟

لماذا يستفز الرجل، المرأة التي يحبها؟

لا يخلو حب الرجل للمرأة، غالباً، من المغامرات والمشاكسات؛ إذ يفضِّل معظم الرجال استفزاز مشاعر الحبيبة، وفي هذا دلالةٌ على مدى الحب الكبير الذي يحمله الحبيب في قلبه لحبيبته.

  • الأحد 12 - مايو - 2019 00:05

  • sayidaty Icon
للشباب والبنات.. كيف أعرف أني وقعت في الحب؟

للشباب والبنات.. كيف أعرف أني وقعت في الحب؟

يطرح الكثير من الشباب والبنات على أنفسهم، في فترة الخطوبة، وما قبل الزواج، الكثير من التساؤلات، حول مشاعرهم الحقيقية تجاه الشريك، فيتساءلون هل هم حقاً واقعون في الحب أم لا؟ إذ أن للحب الصادق علامات. وللتعرف أكثر عما إذا كان الشخص واقعاً في الحب،

  • الأربعاء 24 - أبريل - 2019 00:04

  • sayidaty Icon
لتبييض اليدين بسرعة.. اعتمدي هذا الماسك

لتبييض اليدين بسرعة.. اعتمدي هذا الماسك

أحيانًا كثيرة قد يحدث بعض المشاكل لبشرة اليد وتصبح بلون داكن، بسبب عوامل الشمس الضارة، أو مشاكل الطقس، أو قلة الاهتمام بالبشرة عامة، لهذا عليك الاعتناء بيديك من جديد، خاصة إن كنت تريدين الحصول على يد فاتحة وبوقت أسرع.

  • السبت 11 - مايو - 2019 00:05

  • sayidaty Icon
حصريًّا ملكة جمال العرب شروق الشلواطي تبوح بقصة حبها وزواجها

حصريًّا ملكة جمال العرب شروق الشلواطي تبوح بقصة حبها وزواجها

حظي حفل زفاف الممثلة و ملكة جمال العرب المغربية شروق الشلواطي، باهتمام واسع وبمتابعة إعلامية مكثفة من كل المواقع الصحافية بالمغرب، لكن كان لـ"سيدتي. نت" فرصة اقتناص لحظات بوحٍ جميل، من العروس، حيث خصتها شروق وأسرّت لها عن تفاصيل أول لقاء بعريسها رجل الأعمال العراقي، وكيف تعرفت إليه، وهل كان حبًّا من أول نظرة؟ قصة حب شروق والشاب مصطفى النعيمي، حكاية رومانسية جميلة، نسجت خيوطها الأولى في العالم الافتراضي، تقول شروق: "لم يكن حبًّا من أول نظرة، هو كان يعرفني ويتابعني ويتابع أخباري عبر سوشيال ميديا، في حين لم أكن أنا أعلم بذلك.

  • السبت 11 - مايو - 2019 00:05

  • sayidaty Icon
فيديو: شيماء سيف ضحية رامز جلال في أول حالة إغماء

فيديو: شيماء سيف ضحية رامز جلال في أول حالة إغماء

وقعت الفنانة شيماء سيف، ضحية الحلقة الخامسة من برنامج "رامز في الشلال"، ورغم اتفاقها مع جلال على تقديمها بطريقة تخلو من السخرية، وضع رامز جلال  مقدمة نارية ركزت بالكامل على وزنها الزائد، قائلا: التخن ميزة والرفع خيبة.. ده دستور النجمة ضيفتنا، ضيفتنا هي نشويات الفن ودهون الدراما شيماء سيف، الطيبة أم قلب نضيف، الرقيقة أم جسم نحيف، كل اللي بقوله تخريف في تخريف، الواقع بيقول إنها بتضرب بيض بالبلوبيف، وكرشها شبه التكييف.

  • الجمعة 10 - مايو - 2019 00:05

  • sayidaty Icon
فيديو .. أوراد العنزي تتسبب في بكاء هيا الشعيبي وإلهام الفضالة

فيديو .. أوراد العنزي تتسبب في بكاء هيا الشعيبي وإلهام الفضالة

تصدّر اسم الطفلة أوراد العنزي تريند موقع "تويتر"، حيث تسابق المغردون في الدعاء لها بالشفاء من مرض السرطان الذي تعاني منه.  

  • السبت 11 - مايو - 2019 00:05

  • sayidaty Icon
فساتين ناعمة ومحتشمة من خيارات النجمات

فساتين ناعمة ومحتشمة من خيارات النجمات

اختيارات النجمات للفساتين المحتشمة، قد تلهم الصبايا المحجبات بموديلات مميزة لأناقتهنّ، بخاصة مع التصميمات الناعمة التي تُبرز جمال النجمات، وتلفت الانتباه، وهو ما تبحث عنه كذلك الفتيات المحجبات، فكل أنثى بطبيعتها تميل إلى الظهور بأجمل مظهر لديها. وقد اخترنا لكِ اليوم فساتين ناعمة من خيارات النجمات المحتشمة لتناسب حجابِك.

  • السبت 11 - مايو - 2019 00:05

  • sayidaty Icon
تجنبي هذه الأخطاء أثناء المقابلة الشخصية!!

تجنبي هذه الأخطاء أثناء المقابلة الشخصية!!

كلنا يحلم بالحصول على وظيفة جيدة، لذلك يلجأ العديد للتقدم إلى وظائف مما يعني خوضهم لتجربة المقابلة الشخصية، التي تحمل الكثير من التوتر والقلق، ولكن لا تقلقي فهذا الأمر يتم التدرب عليه وهو كأي مهارة أخرى يتم اكتسابها، ودائماً ما يركز من يريد صنع مقابلة شخصية على الطرق لنجاحها، ولكن كما هو مهم معرفة سبل النجاح فيها، فمن المهم معرفة ماهي الأسباب والأخطاء التي تجعلنا نخسر الوظيفة التي تقدمنا لنيلها. ويجمع خبراء التنمية البشرية على العديد من الأخطاء الواجب تجنبها أثناء القيام بالمقابلة الشخصية، نرفق لكم بعضاً منها:

  • السبت 11 - مايو - 2019 00:05

  • sayidaty Icon
10 فنون سلوكية تُرسّخ آداب التعامل مع الآخرين

10 فنون سلوكية تُرسّخ آداب التعامل مع الآخرين

من آداب وفنون التعامل مع الآخرين مجموعة من الخطوات يجب تطبيقها كي يصبح الشخص محبوبًا بين أفراد مجتمعه، وقادرًا على تجنب النزاعات والمشاحنات في الكثير من المواقف التي يتعرَّض لها، وفي هذا الصدد تحدث الأختصاصي النفسي أحمد السليمان لـ"سيدتي"، حول بعض هذه الخطوات:

  • السبت 11 - مايو - 2019 00:05

  • sayidaty Icon
موديلات عبايات عصرية لشهر رمضان

موديلات عبايات عصرية لشهر رمضان

اختاري خلال شهر رمضان المبارك إطلالات تجمع بين الحشمة والرصانة وبين اللمسات العصرية المواكبة لأبرز صيحات الموضة في الوقت نفسه. فموضة هذا الموسم لم تخل من قطع محتشمة تليق بالشهر الفضيل. إعداد وتصوير: جهاد حجيلي شعر ومكياج: Velvet Management الملابس والإكسسوارات: MONSE, MIMI LIBERTE, OFF-WHITE, GOLDEN GOOSE, ANDY WOLF, DEMNA GVASALIA, WANDLER, JOHANNA ORTIZ, JW ANDERSON, FRANCESCO RUSSO, JACQUEMUS, VITA KIN, ALANUI, ARPANA RAYAMAJIHI, ROLAND MOURET, LA PETITE LUNETTE ROUGE.

  • الجمعة 10 - مايو - 2019 00:05

  • sayidaty Icon
الزيوت الطبيعية... بشرة شابة ونضرة خلال رمضان

الزيوت الطبيعية... بشرة شابة ونضرة خلال رمضان

تحتوي زيوت الفاكهة والخضار على الكثير من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة، والتي تعد كنزاً ثميناً من الفوائد للبشرة، إذ تحارب شيخوختها وتعمل على تنعيمها وتعزيز نضارتها وتفتيح لونها، باختصار بشرة شابة ومشرقة على الدوام، لذلك واظبي على استخدامها طيلة شهر رمضان.

  • الجمعة 10 - مايو - 2019 00:05

  • sayidaty Icon
كيف كانت إطلالات البلوجرز مع بداية الشهر الفضيل؟

كيف كانت إطلالات البلوجرز مع بداية الشهر الفضيل؟

تعوّدنا كل سنة أن تبدأ فاشينيستات انستقرام بمشاركة المتابعات بأجدد الإطلالات الرمضانية، التي تتنوع ما بين العبايات والقفاطين والاطلالات المزركشة بالطابع الرمضاني. وفي رمضان 2019 جمعنا لكِ أجدد اطلالات الفاشينيستات بأول أيام رمضان، لتُلهمكِ اطلالات مميزة تتألقين بها في الشهر الكريم.

  • الأربعاء 08 - مايو - 2019 00:05

  • sayidaty Icon

Location Appartement 3 pièces 77 m² à Grenoble (38000)

Location Appartement 2 pièces 44 m² à Dardilly (69570)

Location Appartement 1 pièce 25 m² à Wasquehal (59290)

ضحك و تسلية
  • paravol

    9alk hada wa7d chra el paravol ou tl3o lsta7 9al ne wlado andakom ytla3 chiwahd fikom lstah howa ytla3 wldo sghir ou hbt kijri 9alolih mwalin dar yakma chfti el klb ou jra wrak 9alihom la chft ghir tbsil likayakol fih

  • التوبة د شفار

    وااحد خونا كان شفاار .. دخل لحبس 3 سنين .. حلف مايبقا يسرق .. هيا هاديك وااحد لنهاار غادي فالسووق . وهو يشووف واحد لمراا هازا سااك وهو يقوليها . خالتي خبي سااك . وهي تقوليه علاش ؟ .. وهو يقوليها راه بعد لمراات ايدي كايهربو لي

  • يقطع الشانطي

    هدا واحد الهبيل بغا يقطع الشانطي بمقص

  • بيمو ديال الدجاج

    هدا واحد ضراتو كرشو مشا عند الطبيب سولو الطبيب شنو كلتي قال ليه بيمو ديال الدجاج فاش قلبو لقاه واكل كنور

  • علاه تخلطو العربية بالفرنسة

    قالك هذا واحد فرانساوي قا لواحد جزائري علاش تخلطو العربية بالفرنسية قاله الجزائري جامي سرات

  • محشش سايق سيارته

    شرطة المرور قررت ان تكافئ كل واحد داير حزام السلامه . لقاو واحد محشش سايق سيارته وداير الحزام، اعطاوه 2000 درهم وسالوه شنو غادي تعمل بيهم؟؟ قالهم نزيد عليهم و نمشي ندوز بيهم لبيرمي

  • كتضربوا مراتوا

    واحد ديما كتضربوا مراتوا واحد النهار غادي يجي عندهم صاحبوا اتفق هو وياها باش مضربوش حتى يمشي ووافقات جا صاحبه عندوا و بدا كيعيق قدامو اجي انت جيبيب هاذي يالله خلاص اللالة مالكي تعطلتي اطلقينا هي صافي مبقاتش قادرة تصبر و هي تجي ليه و عطاتوا واحد الطريحة ديال العصا بقا كيبيكي و هو يقوليه صاحبوا : سعداتك شاف فيه بتعجب و قال ليه علاش قاليه : مازال انت كتخليك كتبكي على خاطرك أنا كتقول ليا قطع الحس

  • خبرزة مدايراش

    هذا واحد قال لمول الحانوت عطيني خبرزة مدايراش عطاه بكيطة

  • من قتل الملك

    هدا وحد الاستاد مشا عند المدير كليها راه تلميد ديولي راه كوسال مشا لمدير مع الاستاد كلهم شكون لي قتل المليك محمد الخامس ناض الاول كل ليه ان كنت كلعب كرة والثاني كل ان كنت فدار .قال المدير ل الاستاد وش متاكد واش داك لى قتل كاين هنا

  • كيف تعرف أن فتاة تحبك؟

    ﺇﺩﺍ ﺃﺭﺩﺕ ﺃﻥ ﺗﻌﺮﻑ ﺃﻥ ﺍﻟﻔﺘﺎﺕ ﺗﺤﺒﻚ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺪﺍﻳﺔ : ﺇﻃﻠﻖ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺍﻟﺮﺻﺎﺹ ﻓﺈﻥ ﻣﺎﺗﺖ ﻓﻬﻲ ﻟﻴﺴﺖ ﻟﻚ ﻭﺇﻥ ﻟﻢ ﺗﻤﺖ ﺇﺭﻣﻲ ﺍﻟﻤﺴﺪﺱ ﻭ ﻋﻠﻖ ﺭﺍﻫﺎ ﻣﺎﺷﻲ ﺑﻨﺎﺩﻡ ههههه

  • إلى حبي

    واحد البنت مشات لواحد المكتبة ، وسولت مولها :- عندك شي كارت بوسطال فيها " إلى حبي الوحيد " ؟؟قالها :- عندي. او هي تقول ليه :- عطيني شي سبعة

  • حشيش امريكي

    محشش شاف مريكاني يحط أصابعه في وذنيه وكيهدر، قالو أشكدير ؟ قاليه مريكاني وصلت فينا التكنولوجيا حتى ولينا كنهدرو بناتنا عن طريق الدورة الدموية. او المحشش خرج ورقة نبروا من رجليه، قاله الأمريكي شنو داكشي؟ قاله؛.. جاني فاكس



خدمات
اختر مدينتك  


الفجرالظهرالعصرالمغربالعشاء
07:5517:0621:0124:2026:03


Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/marokino/pratiques/table_meteo.php on line 36







رياضة
300 مليون سنتيم من الرجاء لضم نغوما

300 مليون سنتيم من الرجاء لضم نغوما

رشيد القمري  -  ahdath
الجامعة تعاقب الوداد وطنجة والدفاع الجديدي

الجامعة تعاقب الوداد وطنجة والدفاع الجديدي

رشيد القمري  -  ahdath
ماروادونا يدعو لمقاطعة فيلم عن حياته

ماروادونا يدعو لمقاطعة فيلم عن حياته

وكالات  -  ahdath
تيسيما حكما للفيديو في مباراة الوداد والترجي

تيسيما حكما للفيديو في مباراة الوداد والترجي

رشيد القمري  -  ahdath
بعد احتجاج الجامعة على وضع علم “البوليزاريو”.. “الكاف” يصحح الخطأ والاتحاد المصري يعتذر

بعد احتجاج الجامعة على وضع علم “البوليزاريو”.. “الكاف” يصحح الخطأ والاتحاد المصري يعتذر

 -  alyaoum24
وداديان باللائحة الأولية للأسود

وداديان باللائحة الأولية للأسود

رشيد القمري  -  ahdath
3 أندية إنجليزية ترغب في خدمات زياش

3 أندية إنجليزية ترغب في خدمات زياش

إيمان لمزوق (صحافية متدربة)  -  ahdath
60 ألف تذكرة لإياب الزمالك ونهضة بركان

60 ألف تذكرة لإياب الزمالك ونهضة بركان

رشيد القمري  -  ahdath
سياسية
“لعنة النشأة الأولى”.. هكذا ترى قيادات “البجيدي” صراعات “البام”

“لعنة النشأة الأولى”.. هكذا ترى قيادات “البجيدي” صراعات “البام”

 -  alyaoum24
الزفزافي يلتقي ببوعياش لتدارس وضعية معتقلي حراك الريف..هل هي بداية الانفراج؟

الزفزافي يلتقي ببوعياش لتدارس وضعية معتقلي حراك الريف..هل هي بداية الانفراج؟

 -  alyaoum24
بن كيران: “الي بغا يفطر في رمضان سوقو هاداك” وشرب الخمر حرام

بن كيران: “الي بغا يفطر في رمضان سوقو هاداك” وشرب الخمر حرام

 -  alyaoum24
تفاصيل “ليلة السكاكين الطويلة” في حزب “البام”

تفاصيل “ليلة السكاكين الطويلة” في حزب “البام”

 -  alyaoum24
تعديل حكومي مرتقب.. بوعيدة قد تترك الوزارة لرئاسة جهة كلميم

تعديل حكومي مرتقب.. بوعيدة قد تترك الوزارة لرئاسة جهة كلميم

 -  alyaoum24
إجماع برلماني على انتقاد الحكومة لعدم تجاوبها مع الطلبات الآنية.. والخلفي: شيء من الإنصاف

إجماع برلماني على انتقاد الحكومة لعدم تجاوبها مع الطلبات الآنية.. والخلفي: شيء من الإنصاف

 -  alyaoum24
بعد إعلان السعودية لقمتي مكة.. قطر تنفي دعوتها لحضورهما وتؤكد: “لا زلنا معزولين من جيراننا”

بعد إعلان السعودية لقمتي مكة.. قطر تنفي دعوتها لحضورهما وتؤكد: “لا زلنا معزولين من جيراننا”

 -  alyaoum24
بنكيران: الملك هو من يحكم البلاد ومن يقول “البيجيدي” يكذب على نفسه

بنكيران: الملك هو من يحكم البلاد ومن يقول “البيجيدي” يكذب على نفسه

 -  alyaoum24
نساء
كيف تدعمين صديقتك التي تعرضت للتحرش؟

كيف تدعمين صديقتك التي تعرضت للتحرش؟

جدة – فاطمة باخشوين  -  sayidaty
تجنبي إضاعة الوقت على السوشيل ميديا في رمضان

تجنبي إضاعة الوقت على السوشيل ميديا في رمضان

جدَّة - رباز حجير  -  sayidaty
علامات ضعف الشخصية وطرق تقويتها

علامات ضعف الشخصية وطرق تقويتها

دبي - سيدتي  -  sayidaty
هوجان محمد إمام يثأر لابنة رياض الخولي وأول مواجهة مع كريم محمود عبد العزيز

هوجان محمد إمام يثأر لابنة رياض الخولي وأول مواجهة مع كريم محمود عبد العزيز

القاهرة_عمرو رضا  -  sayidaty
زلزال محمد رمضان يغادر مدينته وأعداء ماجد المصري يتزايدون

زلزال محمد رمضان يغادر مدينته وأعداء ماجد المصري يتزايدون

القاهرة_عمرو رضا  -  sayidaty
أحمر الشفاه المناسب لشكل شفتيكِ

أحمر الشفاه المناسب لشكل شفتيكِ

الرياض - آلاء عشيبة  -  sayidaty
صيحات مكياج من أسبوع ميلان للموضة لربيع وصيف 2019

صيحات مكياج من أسبوع ميلان للموضة لربيع وصيف 2019

بيروت – يولا خضرا  -  sayidaty
مهارات الاتصال الفعال وطرق امتلاكها

مهارات الاتصال الفعال وطرق امتلاكها

جدَّة - سيدتي  -  sayidaty







includes GeoLite2 data created by MaxMind, available from http://www.maxmind.com.

Copyright © www.marokino.info