المخاوف النسائية من حبوب منع الحمل
|
الجمعة 03 - مايو - 2019 00:05 الرياض_ لمياء البشيتي
|
المصدر :
|
حبوب منع الحمل من أكثر الوسائل شيوعًا بين السيدات لتنظيم النسل، ولكن هناك بعض المخاوف المصاحبة لاستخدامها، مثل زيادة الوزن والإصابة بالسرطان، بالإضافة إلى مجموعة من المخاطر الأخرى، ومنها ما هو حقيقي، ومنها ما هو مجرد شائعات منتشرة. وحبوب منع الحمل هي أقراص تحتوي على هرمونات توقف أو تمنع التبويض، بالتالي لا يحدث أيَّ تلقيح أو حمل للمرأة إلا في الحالات التي قد تُخلُّ المرأة فيها بنظام تناول الحبوب. أخصائية التثقيف الصحي سارة الهويمل، تتحدث حول حبوب منع الحمل بكل تفصيل، وتجيب عن معظم التساؤلات التي تهم المرأة: أنواع حبوب منع الحمل: • الحبوب الأحادية تحتوي على نسب متساوية من هرمونيّ الأستروجين والبروجيستيرون. • الحبوب الثنائية تحتوي على نسبة ثابتة من هرمون الأستروجين لمدة 21 يومًا، وفي النصف الأول من الدورة الشهرية تقل نسبة الأستروجين. • الحبوب الثلاثية تحتوي على نسب ثابتة من هرمون البروجيستيرون، وتتغير نسب هرمون الأستروجين خلال الدورة الشهرية . مميزات حبوب منع الحمل: • سهلة الاستخدام. • غير مُكلّفة. • غير مؤلمة. • متوفرة دائمًا. عيوب حبوب منع الحمل: • نسيانها في كثير من المرات. • تُسبب السمنة واحتباسًا في السوائل. • قد يُصاحبها غثيان وقيء وتعب. • مدة تناولها طويلة للغاية. • تغيرات وتقلبات في المزاج. • تؤثر على عمل الهرمونات في بعض المرات. أوقات استخدام حبوب منع الحمل: • يجب استخدام حبوب منع الحمل وفقًا للتعليمات الموجودة على النشرة المرافقة لعبوة الحبوب، أو بناءً على توصيات الطبيب، وفي جميع الحالات تؤخذ حبة واحدة من الحبوب كل 24 ساعة. • تبدأ المرأة بأخذ أول حبة من الشريط في اليوم الخامس من بدء الدورة الشهرية، وتستمر في أخذها لمدة 21 يومًا، وبعد مرور ثلاثة أيام من تناول آخر حبة تبدأ الدورة الشهرية الجديدة، ثمّ تبدأ المرأة بتناول شريط جديد من اليوم الخامس للدورة وهكذا. • الاستمرار في تناول الحبوب في حال عدم نزول الطمث في أي شهر من الشهور، ومن المهم التأكد من عدم وجود حمل.
اخبار المغرب منتقاة من اهم الجرائد و المجلات المغربية
كيف أكون فتاة مُثَقَّفَةً وواثقةً من نفسي؟
تُعتبر الثقافة من أكثر ما يجعل المرء واثقًا من نفسه؛ والثقة بالنفس تزيد من إحساس الشخص بقيمته، وكلما زادت ثقته بنفسه أصبح إنسانًا يتصرَّفُ بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة؛ فهو من يتحكَّم بتصرفاتِه وليس غيره، ونجد العكس؛ فانعدام الثقة يجعل الإنسان يتصرَّف بشكل غير طبيعي، ويحس أنه مُرَاقَبٌ ممن حوله، ويصبح القلق ملازمًا له في كل أعماله. تلك كانت وجهة نظر الأخصائية النفسية عائشة مساعد الشمراني؛ التي تحدثت عن طرق تعزيز الثقة بالنفس، إلى جانب ك ...
الأزياء البراقة تسيطر على سجادة حفل Billboard 2019
أقيم مساء أمس حفل توزيع جوائز البيلبورد الموسيقية Billboard 2019 في مدينة لاس فيغاس، وقد حضر الحفل عدد كبير من النجوم، واختارت النجمات العالميات اطلالات لافتة تألقنَ بها على السجادة الحمراء الخاصة بالحفل، وأكثر ما لفتنا هو الأزياء البراقة التي نسقنَها وطغت بقوة على حفل Billboard 2019.
نانسي عجرم: اسم ليا لم يعجب في البداية ابنتيّ ميلا وإيلا.. وانتظروني قريباً في الرياض وجدة
بعد مرور أكثر من شهرين على ولادة طفلتها الثالثة )ليا)، عادت النجمة اللبنانية نانسي عجرم إلى مواصلة نشاطاتها الفنية مجدداً، حيث أطلقت خدمة إلكترونية جديدة لجمهورها بالتعاون مع إحدى شركات الاتصالات بعنوان «عالم نانسي عجرم»، وذلك لمتابعة أخبارها الفنية وأنشطتها والتواصل معها من خلالها. «سيدتي» كانت حاضرة خلال تلك المناسبة، حيث قدمنا لها التهنئة بمولودتها الجديدة وبعودتها إلى مزاولة نشاطها الفني، وسألناها: كتبتِ على «تويتر» عقب ولادة « ...
النجمات العالميات بأجمل الأزياء في المغرب برفقة دار ديور
سافرت دار “ديور” Dior العريقة بضيوفها إلى المغرب، وتحديدًا إلى مدينة مراكش، لتقدم مجموعتها الجديدة كروز 2019 في “قصر البديع”، والتي استوحتها من الحضارة الشرقية والأفريقية، وقد حضر العرض عدد كبير من النجمات العالميات، ومن مدونات الموضة والانلفونسرز اللواتي اخترن أجمل تصميمات الأزياء، والتي حملت توقيع الدار، بالتأكيد، وإليكنّ بعض أجمل الاطلالات التي لفتتنا.
عبايات أنيقة من إنستقرام.. تابعي الصور
موديلات العبايات في تجدد دائم، تظل الصبايا تبحث عن أجدد الصيحات ليتألقن بها بمناسباتهنّ المختلفة، ولطالما كان موقع تبادل الصور انستقرام، أحد الأبواب التي نجد عليها أجدد الصيحات المختلفة، لهذا قد جمعناها لكِ في "سيدتي.نت" لتختاري موديلات عبايات فاشن أنيقة منها.
أفضل أنواع أحمر الشفاه طويلة الأمد لصيف 2019
يؤدي أحمر الشفاه دوراً كبيراً في إطلالة المرأة، حيث بإمكانه تغيير مظهرك بالكامل ما أن تطبقيه، كما أنه يعزز من أنوثتك وجمال شفتيك. لكن في المقابل، قد يسيل أحمر الشفايف بسبب الطقس الحار والرطوبة فيسبب لك تلطخات مزعجة تفسد مكياجك. انطلاقاً من ذلك، سنقدم لك أفضل أنواع أحمر الشفاه طويلة الأمد لمكياج شفاه يدوم طويلاً خلال صيف 2019.
بكرات تدليك الوجه ابتكار فعّال للعناية بالبشرة
يثابر عالم الجمال على تقديم أحدث التقنيات والمستحضرات في مجال العناية بالبشرة، ومع تزايد المشاكل التي تهدّد نضارة البشرة وصحّتها، تزداد الاهتمامات والأبحاث للوصول إلى كل جديد في هذا المجال. ومؤخراً باتت بكرات تدليك الوجه أو ما يُسمى Roller من أكثر التقنيات المستخدمة من قبل الشابات والسيدات على حد سواء، فهي عمليّة ومفيدة وباتت في يومنا هذا تتصدّر قائمة مستحضرات العناية بالبشرة. فما هو هذا الابتكار وكيف يتفاعل مع بشرتكِ؟
كيف أغير شخصيتي؟
لدينا جميعاً شخصية فريدة ومختلفة عن الغير، ولكن بطبيعتنا نحب أن نكون مع الأشخاص الذين لديهم شخصية جيدة، وأن نصبح مثلهم، فجميعنا يسعى لترقية شخصيته للأفضل. ولكن كيف يمكن أن نغير من شخصيتنا في حال أردنا تغييرها؟ إليك عدة خطوات لتغيري فيها شخصيتك إلى الأفضل بحسب موقع «inguin»:
كيف تستغني عن هاتفك خلال شهر رمضان؟
أصبحت الهواتف جزءًا أساسيًا من حياة المراهقين، ولا يمكن الاستغناء عنها؛ من بين تصفح الإيميل الخاص، وتطبيقات الوسائط الاجتماعية، والألعاب، وغيرها الكثير، ولكن هل يكون شهر رمضان فرصة للتقليل من استخدامه لدى المراهقين؟ في الكثير من التجارب، نجحت في استغلال شهر رمضان؛ من أجل تقليل إدمان واستخدام الهواتف المحمولة طيلة الوقت، هناك بعض الطرق يمكن القيام بها تساعد في تقليل الابتعاد عنه قدر الإمكان، تتمثل في: • إيقاف الإشعارات «الإخطارات»: ...
سيدتي كافيه أول مقهى لمطبوعة عربية.. الحارثي: المشروع فضاء رائد في المشهد الإعلامي
افتتحت مجموعة مجلات ومواقع «سيدتي» أول مقهى من نوعه تحت اسم «سيدتي كافيه» يوم الإثنين 29 أبريل 2019، كمشروع يتميز بمعايير الرفاهية والفخامة في منطقة الـ "سيتي ووك" في دبي. ويتزامن افتتاح هذا المشروع مع إطلاق النسخة الثامنة من أسبوع الموضة العربي، وقد حضر حفلَ الافتتاح، شركاء «سيدتي» من مجلس الأزياء العربي، وميراس، وأومداش، بالإضافة إلى شخصيات عامة وإعلاميين من مختلف وسائل الإعلام العربية والأجنبية. ويأتي افتتاح «سيدتي كافيه»، الذي يقع ب ...
هيفاء وهبي تودع نجوم "الواد سيد الشحات": ضحكت معاكم أوي
ودعت النجمة اللبنانية هيفاء وهبي، فريق عمل مسلسل "الواد سيد الشحات" بعد 48 ساعة من تصوير مشاهدها كضيفة شرف، وقامت بمشاركة جمهورها عبر موقع انستقرام، صورًا عدة لها، مع النجوم: أحمد فهمي، وهنا الزاهد، ومحمد عبد الرحمن، من كواليس الحلقة. وعلقت هيفاء على الصور قائلة: مبسوطة كتير إني كنت معاكم بحلقة من مسلسل "الواد سيد الشحات"، شكرًا جندي، شكرًا فهمي وتوتا وهنا وكل طاقم العمل، بجد ضحكت معاكم أوي. يُذكر أنّ هيفاء بحسب مصادر من داخل المسلسل، ستظه ...
شاهدي كيف تغيرت أزياء النجمات على السجاد الأحمر عبر السنوات
تعد المهرجانات أو كما نقول السجادة الحمراء هي المكان الذي تعبر فيه كل نجمة عن أناقتها، لذلك ظل طيلة السنوات وحتى الأن المحفل الأهم للتعبير عن الأزياء، ربما أكثر من ممشى العروض. بنظرة إلى 10 نجمات عالميات، لاحظنا كيف تغيرت أزيائهن، وكيف تحولن إلى أيقونات في الموضة رغم أن البدايات كانت مخيبة للأمال للغاية، حتى أن بعضهن استعان بـ الجينز على السجاد الأحمر، صحيح أن الموضة تتغير كل عام لكن محطات النجمات تكشف عن أن تطور الأزياء ينعكس على الشخصية ويزيد من نجمويتهن بالتأكيد.
تخلصي من البقع الداكنة بواسطة هذه الخلطات
تعاني العديد من السيدات من ظهور البقع الداكنة على وجوههنّ ، ويبحثن عن وسيلة للتخلص منها. ويعتبر ظهور البقع السوداء أو البنية على بشرة الوجه هي مشكلة شائعة بين العديد من الأشخاص، ويسمى ذلك أيضًا بتصبغات البشرة. "سيدتي" تقدم لك الحل لتفادي التصبغات من خلال علاجات من شأنها أنّ تخفّف من لونها بطريقة طبيعية. تعرفي على كيفية صنع أقنعة للبشرة التي تعاني من البقع بطريقة بسيطة وفعّالة. إنّ عدم استخدام حماية مناسبة ضدّ الشمس عند التعرّض لها، وضدّ آ ...
كيف تساعدين زوجَك على الادخار؟!
أغلب الخلافات الزوجية تكون لها علاقة بالنفقات والمصروفات الشهرية؛ وذلك لأن أغلب الأسر تعيش بدون خطة شهرية لحصر أوجُه النفقات ومعرفة الاحتياجات الأساسية والترفيهية، فتختلط الأوراق، وبعض الأسر تُرهق بالديون لعدم مقدرتها على التوفير. تقدِّم مستشارة العلاقات الزوجية والتربية الأسرية نجوى كامل، خطط وضع ميزانية للبيت، وفقًا لدخل الأسرة الشهري حيث تقول:
روتين العناية بالشعر في شهر رمضان
خلال شهر رمضان هناك روتين عناية بالشعر عليك التقيّد به لحماية شعرك من الجفاف والتلف، خاصة أن نسبة المياه التي تدخل إلى جسمك تصبح قليلة، ومع غياب أنواع كثيرة من المأكولات يفقد الجسم بعض الفيتامينات ما يؤثر بدوره على صحة الشعر.
سيدتي كافيه أول مقهى لمطبوعة عربية، الحارثي: المشروع فضاء رائد في المشهد الإعلامي
افتتحت مجموعة مجلات ومواقع «سيدتي» أول مقهى من نوعه تحت اسم «سيدتي كافيه» يوم الإثنين 29 أبريل 2019، كمشروع يتميز بمعايير الرفاهية والفخامة في منطقة الـ "سيتي ووك" في دبي. ويتزامن افتتاح هذا المشروع مع إطلاق النسخة الثامنة من أسبوع الموضة العربي، وقد حضر حفلَ الافتتاح، شركاء «سيدتي» من مجلس الأزياء العربي، وميراس، وأومداش، بالإضافة إلى شخصيات عامة وإعلاميين من مختلف وسائل الإعلام العربية والأجنبية. ويأتي افتتاح «سيدتي كافيه»، الذي يقع ب ...
فنانون سعوديون خاضوا تجربة الدراما والغناء.. والنقاد يقيّمونهم
تجربة الغناء والتمثيل ليست حديثة العهد على كثيرين من الفنانين. وبالعودة إلى حقبة الستينيات والسبعينيات، نجد أن هناك رموزًا فنية عربية دخلت في هذه التجربة التي امتزج فيها أداؤهم ما بين الغناء والتمثيل الدرامي، ولعل أبرز هذه الأسماء «العندليب الأسمر» عبد الحليم حافظ والفنانة اللبنانية صباح ونجاة الصغيرة وسعـاد حسني، ووديع الصافي، وغيرهم. والفنانون السعوديون كان لهم نصيب أيضًا في خوض هذه التجربة، ولم تكن مثل تجارب فناني جيل الستينيات و ...
4 فساتين لا تتخلى عنهم الدوقات و الأميرات
أصبحت الأزياء الملكية تحتل اهتماماً كبيراً من قبل العامة، ليس فقط لأناقتها، لكن لأنها أصبحت أقرب لأي امرأة عادية، بل وملهمة للباحثات عن الأزياء الراقية. رغم أن لكل امرأة أسلوب خاص في الموضة، إلا أن هناك قواعد تتحكم في الأزياء الملكية. كما يتضح، فإن الأميرات والملكات والدوقات في إنجلترا والأردن وإسبانيا غالبًا ما يتبعون نفس القواعد، مع الأخذ في الاعتبار بعض الاختلافات الشخصية. من القطع الأساسية في خزانة نساء الحياة الملكية هو الفستان، ولاحظنا أن هناك 4 موديلات لا تتخلى عنهم الأميرات و الدوقات، يمكنكِ اعتمادها لتبدين في أناقة نساء القصور.
أزياء مقلّمة لإطلالة صيفية منعشة
توحي التقليمات على اختلاف أحجامها واتجاهاتها، أفقية كانت أم عمودية، بإطلالة حيوية ومنعشة. وقد برزت التقليمات في مجموعات ربيع وصيف 2019 بألوان متنوّعة زيّنت إطلالات العارضات وأضفت الكثير من المرح على العروض. إعداد وتصوير: جهاد حجيلي شعر ومكياج: Velvet Management الملابس والإكسسوارات: VIVETTA, JOSEPH, FRANCESCO RUSSO, MARNI, SACAI, JACQUEMUS, OFF WHITE, LIVIANA CONTI, ALEXANDRE BIRMAN, WANDLER, LE PETITE LUNETTE ROUGE, D. EXTERIOR, MATTHEW ADAMS DOLAN, MANOLO BLAHNIK, MARY KATRANTZOU
كيندال جينير تلهمكِ إطلالة مسائية جريئة
شوهدت عارضة الأزياء كيندال جينير في شوارع لوس أنجلوس معتمدة إطلالة ربيعية رائعة تلهمكِ بمزج أحدث صيحات هذا العام. اختارت كيندال جينير فستان قصير بأكمام طويلة، بتوقيع دار كريستوفر كين Christopher Kane، ومطبع بـ نقشة الفهد التي كانت رائجة بشكل بارز خلال الشتاء الماضي ويبدو أنها مستمرة حتى الربيع والصيف، ليس هذا فحسب، بينما سنشاهد إطلالات مستوحاة من نقشة الثعبان و الحمار الوحشي، فضلاً عن الأحذية المصممة من نقشة جلد الأبقار.
للفتيات فقط: احصلي على شعر أشقر في 3 ساعات بلا صبغات
قد تحتاجين إلى تغيير لون شعرك من دون اللجوء إلى استخدام الصبغات الصناعية، والتي يمكن أن يكون ضررها أكثر من نفعها على شعرك، وهو ما يجعلك تقعين في الحيرة، والندم. إلا أن هناك طريقة يمكنك بها الحصول على شعر أشقر من دون التسبب في هلاك الشعر أو فروة الرأس، ومن دون استخدام الصبغات أيضًا، وذلك بطريقة بسيطة وغير مكلفة أيضًا، وسوف تقومين باستخدام مكونات طبيعية 100 في المائة. المكونات: 10 ملاعق من الحناء 3 ملاعق كبيرة من الكركم 2 عصير ليمون كوب من الما ...
service gepfeg. km 151000.
Winterräder Original Audi A3 8V 225 45 17 94V
Fiat Ducato 17Q 2.3 MJ
ضحك و تسلية
-
كلشي كيضرني
هادا واحد خينا مشى عند الطبيب وقال ليه: كلشي كيضرني. إيدي، رجلي، كرشي، صدري…. اللي حطت عليها صبعي كضرني دوز ليه الطبيب وما لقى عندو والو. وهو يقول ليه: أرى كاع داك الصبع نشوفو. وهو يلقاه مهرس ليه صبعو
-
ﺗﺴﺨﺮﻫﺎ ﻣﺎﻣﺎﻫﺎ ﺗﺠﻴﺐ ..
ﺗﺴﺨﺮﻫﺎ ﻣﺎﻣﺎﻫﺎ ﺗﺠﻴﺐ ﻧﺺ ﻳﺘﺮﻭ ﺩﻳﺎﻝ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﺗﺸﻴﻂ ﻟﻴﻬﺎ ﺭﺑﻌﺔ ﺩﺭﻳﺎﻝ ، ﺗﺸﺮﻱ ﺑﻴﻬﺎ 2 ﺷﻜﻼﻃﺎﺕ ﺩﻳﺎﻝ ﺟﻮﺝ ﺩﺭﻳﺎﻝ ﺍﻭ ﺗﺠﻲ ﺗﻜﺘﺐ ﻓﻲ ﺍﻟﻔﻴﺲ ﺑﻮﻙ : ﺗﺒﺎ ﻛﻢ ﺍﻋﺸﻖ ﺍﻟﺸﻜﻮﻼﻃﺔ هههههه
-
كتضربوا مراتوا
واحد ديما كتضربوا مراتوا واحد النهار غادي يجي عندهم صاحبوا اتفق هو وياها باش مضربوش حتى يمشي ووافقات جا صاحبه عندوا و بدا كيعيق قدامو اجي انت جيبيب هاذي يالله خلاص اللالة مالكي تعطلتي اطلقينا هي صافي مبقاتش قادرة تصبر و هي تجي ليه و عطاتوا واحد الطريحة ديال العصا بقا كيبيكي و هو يقوليه صاحبوا : سعداتك شاف فيه بتعجب و قال ليه علاش قاليه : مازال انت كتخليك كتبكي على خاطرك أنا كتقول ليا قطع الحس
-
كتضربوا مراتوا
واحد ديما كتضربوا مراتوا واحد النهار غادي يجي عندهم صاحبوا اتفق هو وياها باش مضربوش حتى يمشي ووافقات جا صاحبه عندوا و بدا كيعيق قدامو اجي انت جيبيب هاذي يالله خلاص اللالة مالكي تعطلتي اطلقينا هي صافي مبقاتش قادرة تصبر و هي تجي ليه و عطاتوا واحد الطريحة ديال العصا بقا كيبيكي و هو يقوليه صاحبوا : سعداتك شاف فيه بتعجب و قال ليه علاش قاليه : مازال انت كتخليك كتبكي على خاطرك أنا كتقول ليا قطع الحس
-
حشيش امريكي
محشش شاف مريكاني يحط أصابعه في وذنيه وكيهدر، قالو أشكدير ؟ قاليه مريكاني وصلت فينا التكنولوجيا حتى ولينا كنهدرو بناتنا عن طريق الدورة الدموية. او المحشش خرج ورقة نبروا من رجليه، قاله الأمريكي شنو داكشي؟ قاله؛.. جاني فاكس
-
قال المحشش
محشش شعل التلفزيون لقى المغنية وردة كتقول :بتونس بيــك قال المحشش : في جهنم ان شاء الله . ردّت ورده : وإنت معيا قال :نـاري بنت لحرام سمعتني
-
الشيطان شاطر
محشش سمع ان الشيطان شاطر راح يدرس معاه
-
قطع الشانطي
هادا واحد خونا بغا يقطع الشانطي هو يجبد المقص
-
جحا و الحرامي
جحا في ليل كان راقد يا حرامي سرق تلفزيون و الرسيفر والدش وجحا لحقه ليش؟؟؟جحا قاله نسيت الرموت؟
-
برغوت و برغوتة
برغوت وبرغوتة كانوا ف السينيما. ملي سالى الفيلم و بغاو يمشيو للدار، قال البرغوت للبرغوتة: فيك ما يتمشى أولا نركبوا شي كلب؟
-
محشش سايق سيارته
شرطة المرور قررت ان تكافئ كل واحد داير حزام السلامه . لقاو واحد محشش سايق سيارته وداير الحزام، اعطاوه 2000 درهم وسالوه شنو غادي تعمل بيهم؟؟ قالهم نزيد عليهم و نمشي ندوز بيهم لبيرمي
-
2000dh
واحد ارجل شرى صباط ب2000درهم اركب فلكار حدى وحد لمرة كبيرة هيا تزطم لية على اصباط كليها عندك اخلتي راك زطمتي على 2000درهم قلت ليه ديالي اولدي ديالي
خدمات
| الفجر | الظهر | العصر | المغرب | العشاء |
| 13:48 | 20:22 | 22:41 | 25:04 | 26:45 |
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/marokino/pratiques/table_meteo.php on line 36
آخر الأخبار
رياضة
بالفيديو.. لاعب يتلقى 3 بطاقات في أقل من 12 ثانية
متابعة - ahdath
فياريال الإسباني يقرر تصعيد المغربي شاكْلا إلى الفريق الأول
- alyaoum24
لاعب بارز يتخلف عن رحلة الوداد إلى جنوب إفريقيا
رشيد القمري - ahdath
التعادل يحسم مباراة أولمبيك آسفي ومولودية وجدة
رشيد القمري - ahdath
هيمنة ودادية على التشكيلة المثالية لدوري الأبطال
رشيد القمري - ahdath
البطولة الاحترافية.. التعادل الإيجابي يحسم مباراة آسفي ومولودية وجدة
- alyaoum24
اتحاد طنجة يقدم مدربه الجديد بيدرو بن علي
- alyaoum24
الكونفدرالية الإفريقية تحدد موعد قرعة الشان
أحداث أنفو - ahdathسياسية
لشكر يدخل ملف حدو اللوزي إلى البرلمان
- alyaoum24
شقيقة شباعتو تنوب عن وزارة الصحة للرد على المحرشي
- alyaoum24
شباط يبعث بشواهد طبية من ألمانيا وتركيا.. هل هرب الزعيم؟
- alyaoum24
العثماني: علاقتي بالملك “سمن على عسل” وهو يشرف على الأمور لأنه يرشد أكثر وكيعاون
- alyaoum24
بنشماش يهاجم وهبي بسبب إمارة المؤمنين.. وهبي يرد: لا تعقيب على السخافة
- alyaoum24
“أخنوش” يراضي الرئيس السابق لشبيبة حزبه ويمنحه منصبا جديدا
- alyaoum24
أخنوش: استشرنا 14 ألف مغربي لنعرف أولوياتهم و”غادي نشوفو النموذج التنموي شنو غادي يعطي”
- alyaoum24
العثماني: “هدفنا أن لا يبقى سقي ملاعب الغولف إلا بالمياه المعالجة”
- alyaoum24نساء
هذه الأطعمة تشعرك بالدفء في الشتاء
nissaa - nissaa
هذه الأطعمة تشعرك بالدفء في الشتاء
nissaa - nissaa
زيادة الرغبة الجنسية ممكنة مع هذه الأطعمة
nissaa - nissaa
التونسية أنس جابر تسطر اسمها في كتاب عمالقة التنس
nissaa - nissaa
هل يمكن للانسان أن يجذب الموت اليه ؟
nissaa - nissaa
كتاب مغربي فرنسي عن الشغف بالأدب
nissaa - nissaa
زيادة الرغبة الجنسية ممكنة مع هذه الأطعمة
nissaa - nissaa