نصائح لمنع ترهل الثديين أثناء وبعد الرضاعة الطبيعية


الثلاثاء 12 - مارس - 2019 00:03   القاهرة - أسماء عثمان
المصدر : sayidaty Icon

هل تعانين من ترهلات الثديين أثناء الرضاعة الطبيعية وبعدها؟ هل تعلمين أن الرضاعة الطبيعية تساعد على الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة؟ يمكنك التعرف على أسباب وعلاجات ترهلات الثديين، يقدمها "الدكتور عصام البقلي" استشاري الجراحات العامة والتجميلية.

يحدث الترهل في النساء بعد الرضاعة الطبيعية بسبب الهرمونات التي تغمر جسمك عند الحمل التي تساعد ثدييك على الرضاعة، تتوسع القنوات الموجودة في ثديك لتستعد لإنتاج الحليب؛ مما يجعل الثدي يبدو أكبر من الطبيعي. عندما تبدأ المرأة الإرضاع من الثدي، يصبح الثديان أكثر كثافة، مع زيادة مستويات الحليب في الثدي، فإنه يصبح أكبر. هذا يمدد الجلد على الثديين، بمجرد الانتهاء من الرضاعة الطبيعية يتقلص الثدي ولكن قد لا يكون الجلد الأقل مرونة قادراً على التعامل معها. في كثير من الأحيان، تكون مستويات الانكماش مختلفة جدًا بالنسبة للاثنين، قد يتقلص ثدي أكثر من الآخر مما يترك الثديين غير متناسقين.

وﻟﻤﻨﻊ ترهلات الثدي لا ترضعي مولودك أثناء قيامك بالنوم، تأكدي من أنك لا تميلين إلى مساعدة طفلك على الوصول إلى ثدييك، بدلاً من استخدام وسادة على حضنك لرفع طفلك إلى حلمتيك. هذا سيساعد ظهرك وسيمنع تمدد الجلد بشكل غير ضروري.

1 - ارتدي حمالات الصدر الداعمة أثناء إطعام طفلك. هذا سيمنع ترهل ثدييك.

2 - لا تأكلي الكثير من الدهون الحيوانية؛ حيث تساهم كثيراً في لون بشرتك. الكثير من الدهون من مصادر غير نباتية ليست جيدة لمرونة بشرتك. تأكد من أنك تستهلكين الدهون المتحصل عليها من مصادر نباتية مثل زيت الزيتون، الأطعمة الغنية بفيتامين B وE تعتبر كبيرة بالنسبة لمرونة بشرتك.

3 - استخدمي طريقة بديلة عند الاستحمام. تبدأ بالماء الساخن وتنتهي بالماء البارد والتبديل بين الاثنين في الوسط. سيساعد ذلك على زيادة تدفق الدم في الجسم؛ مما يساهم في تحسين مرونة الجلد.

4 - لا تفطمي طفلك عن حليب الثدي فجأة، من الأفضل أن يتم الفطام بشكل تدريجي؛ لأن فقد الدهون يحتاج إلى وقت؛ حتى لا يسبب ترهل ثدييك.

5 - لا تحاولي أن تفقدي الوزن بسرعة بعد الحمل، فقدان الوزن السريع سيؤدي إلى فقدان بشرتك بريقها ومرونتها. سرعة بطيئة وثابتة ستساعد بشرتك على التكيف مع تغيير الوزن ومنع ترهل الثديين.

 ولمنع ترهل ثدييك بعد التوقف عن الرضاعة الطبيعية ينصح بـ:

- ممارسة الرياضة: فهي تقوي عضلات ثدييك وتحسن المظهر العام لثدييك.

- تطبيق الكريمات: على ثدييك عند الرضاعة الطبيعية، قد لا تتمكنين من تطبيق الكريمات على ثدييك؛ حيث يمكن تناولها لطفلك. ولكن لا يزال بإمكانك القيام بذلك بعد الرضاعة الطبيعية. كريم زبدة الشيا، كريم زبدة الكاكاو وزيت الزيتون هي بعض الأشياء التي يمكنك استخدامها للحفاظ على ثدييك ناعمين ومرطّبين ومغمورين.

- التدليك بالماء البارد والساخن: هذا يشبه حمام الماء الساخن والبارد بالتناوب. ولكن الآن يمكنك استخدام منشفة لتدليكها مع درجة حرارة الماء البديلة. استخدمي الماء الساخن لزيادة الدورة الدموية، واستخدمي الماء البارد (أو مكعبات الثلج).

 

اخبار المغرب منتقاة من اهم الجرائد و المجلات المغربية

"سيدتي نت" ينفرد بنَشْرِ تفاصيل الأعمال الدرامية السعودية لرمضان 2019

مع اقتراب موسم الدراما الرمضانية تبدأ خريطة الأعمال الدراما السعودية في رمضان تتبلور بشكل واضح؛ إذ يعتكف خلال الفترة القادمة المنتجون والمخرجون وأبطال الأعمال للتحضير لموسم الدراما الرمضانية، بما فيها الأعمال التي تمَّ الانتهاءُ من تصويرها، والأعمال الدرامية التي تأتي في حيِّز التنفيذ والتصوير، وبعد الأعمال السعودية التي عُرضت في الموسم الرمضاني الماضي عبر ثلاث قنوات فضائية؛ MBC، وروتانا خليجية، وSBC في حُلَّتِها الجديدة، سيتمُّ هذ ...

  • الإثنين 11 - مارس - 2019 00:03

  • sayidaty Icon
ماذا يجمع بين رابح صقر ونوال الكويتية قريباً في السعودية؟

ماذا يجمع بين رابح صقر ونوال الكويتية قريباً في السعودية؟

تقدم الهيئة العامة للترفيه السعودية مفاجأة كبرى لعشاق النغم والطرب الأصيل، حيث تختتم "موسم الشرقية" في السعودية بحفل جماهيري في الأحساء، تنظمه "روتانا للصوتيات والمرئيات"، ويغني فيها ابن المحافظة الفنان رابح صقر، والفنانة نوال الكويتية. الحفل الفني المشترك، ستمتزج فيه مشاعر الحنين والأحاسيس المرهفة، حيث سيشدو الصقر ونوال بأجمل أعمالهما الغنائية، الجمعة 29 مارس، وسيكون مسك ختام الحفلات الغنائية في "موسم الشرقية". وكانت نوال قد شاركت مع ...

  • الإثنين 11 - مارس - 2019 00:03

  • sayidaty Icon
الغرة موضة رائجة جداً... تعرفي الى أجمل أشكالها

الغرة موضة رائجة جداً... تعرفي الى أجمل أشكالها

إن كنت ترغبين في تغيير اللوك الخاص بك، فهذا ليس سبباً كافياً لتقصي شعرك، إذ بإمكانك التمتع بإطلالة لافتة باعتمادك الغرة بمختلف أشكالها، مع الإبقاء على شعرك طويلاً. انطلاقاً من ذلك، سنقدم لك أجمل وأجدد أشكال الغرة التي تناسب الشعر الطويل، والتي ستكون الأكثر انتشاراً خلال 2019. الغرة "الستارة" من المعروف أن النجمة بريجيت باردو اشتهرت بالغرة "الستارة" Curtain Bangs، مع الشعر الطويل، وها هي تعود مجدداً هذا العام وتحتل موقعاً متقدماً في موضة الشعر. وقد سُميت بالستارة، كونها تنقسم الى قسمين لإظهار منتصف الجبين. لذلك، جربي الغرة الستارة لتسريحة عفوية وعصرية ومفعمة بالأنوثة.

  • الإثنين 11 - مارس - 2019 00:03

  • sayidaty Icon
أزياء نور الغندور رحلة بين الأنوثة والترف والعصرية

أزياء نور الغندور رحلة بين الأنوثة والترف والعصرية

قد تكون الأزياء أقوى في تأثيرها من الكلمات المباشرة، لذلك لا تتعامل النجمات مع الموضة باعتبارها وسيلة للأناقة فحسب، بينما هي إحدى الأدوات التي تحدد شخصيتها لدى الجمهور. يبدو أنّ نور الغندور تفضل ألا تحصر شخصيتها في أسلوب محدد من الموضة، لذلك تتنوع اختياراتها بشكل لافت. تذهب إلى فستان محبوك لتُظهر أنوثتها، أو تعتمد سترة من الفراء الفاخر لتكشف عن أسلوبها المترف، أو تكسر هذه القواعد بـ اطلالة رياضية عصرية.

  • الإثنين 11 - مارس - 2019 00:03

  • sayidaty Icon
مستحضرات أساسية لا تستغني عنها كيت ميدلتون

مستحضرات أساسية لا تستغني عنها كيت ميدلتون

تعتبر دوقة كامبردج كيت ميدلتون واحدة من بين أكثر نساء العالم شهرة، ومن بين الشخصيات المؤثرات في الحقل الاجتماعي. ليس فقط لأنها فرد من العائلة البريطانية المالكة، إنما أيضاً بفضل إطلالاتها اللافتة والأنيقة التي تختارها بكثير من العناية والدقّة بما يتناسب مع سنّها ومكانتها في الوقت نفسه. ولأن كيت ميدلتون تعلم جيداً أن الأنظار موجّهة إليها، وأن عدسات الكاميرات تلاحقها مع كل إطلالة لها، فهي تحرص على العناية بجمالها واختيار مستحضرات تبرزه بأسلوب رصين وأنيق. 5 مستحضرات أعلنت كيت ميدلتون خلال حديث صحفي لها أنها لا تستغني عنها أبداً وأنها سلاحها لإبراز جمالها بالطريقة التي يظهر فيها. فما هي؟ من المعروف عن كيت ميدلتون ميلها إلى اعتماد المكياج الناعم غير المبالغ فيه، لذا فهي تركّز على إبراز جمال عينيها من خلال استخدام ماسكرا Hypnôse من لانكوم Lancôme التي تزيد من كثافتها وتجعلها تبدو أطول.

  • الإثنين 11 - مارس - 2019 00:03

  • sayidaty Icon
أفضل الطرق لتعليم الحروف لأطفال الروضة

أفضل الطرق لتعليم الحروف لأطفال الروضة

تعد مرحلة تلقين الطفل الحروف الهجائية من أهم المراحل في حياته، إذ ستصبح ركيزته الأساسية في كافة مراحله الدراسية اللاحقة، كما أن التأسيس الصحيح في الحروف الهجائية، سيخلق لدى الطفل نوعاً من الإبداع، والقدرة على القراءة بسلاسة، والاطلاع على الكتب والقصص التي تفوق مستواه الدراسي، ما سيزيد من معرفته وثقافته، ويجعله يتفوق على أقرانه. هذا ما كشفته لـ "سيدتي" دعاء البشيتي، أستاذة رياض الأطفال، التي تحدث عن الطريقة الصحيحة لتعليم الأطفال الحر ...

  • الإثنين 11 - مارس - 2019 00:03

  • sayidaty Icon
الاضطرابات السلوكية عند المراهقين ماهي أسبابها وكيف تتغلب عليها؟

الاضطرابات السلوكية عند المراهقين ماهي أسبابها وكيف تتغلب عليها؟

تُعد مرحلة المراهقة ثورة نفسية وعقلية، بالنسبة للشباب أو الفتيات، والتي يعبّرون عنها أحياناً بسلوكيات وتصرفات قد تبدو عدوانية، وهذه الأمور التي يراها الأهل والمربون بأنها سلوكيات تتسم بالمبالغة، في الحقيقة هي طبيعية جداً. الأخصائية النفسية الاكلينيكية والمستشارة التربوية والأسرية نادرة الحمدان تخبرنا عن أسباب الاضطرابات السلوكية عند المراهقين وكيف يمكن معالجتها: المراهقة مرحلة مهمة جداً بيّنت "الحمدان" بأن مرحلة المراهقة هي مرحلة ...

  • الإثنين 11 - مارس - 2019 00:03

  • sayidaty Icon
ما تفسير الحلم بفاكهة فاسدة؟

ما تفسير الحلم بفاكهة فاسدة؟

كنت قد استخرت لأمر معين، وحلمت أنني أمام كومة من فواكه، وأخذت كمية من الفواكه المقطعة، والتي تشير عملية تقطيعها أن فيها جزءاً كان فاسداً، وتمت إزالته، وأن لونها أسود قليلاً؛ لأنها مقطعة، وكنت قد قلت في الحلم إنها غير فاسدة؛ لأنه تمت إزالة الجزء الفاسد منها، وأخذت كمية منها لأهلي، لكنهم كانوا يأكلون من فواكه غير مقطعة، وقلت لهم أنتم أخذتم من فواكه غير مقطعة؟ فسروا لي وشكراً. التفسير: مرحبا بك.. تدل الرؤيا على رزق وخير وربما مال تتحرين فيه أن يكون حلالاً، وتبتعدين عن أية شبهة فيه، أسأل الله أن يغنيك بحلاله عن حرامه، والله تعالى أعلم. هل لديكِ حلم يشغل بالكِ؟ سارعي إذًا في معرفة تفسيره بشكل فوري، مع نورة البادي، عبر إرسال رسالة بحلمك إلى الإيميل التالي: [email protected]

  • الإثنين 11 - مارس - 2019 00:03

  • sayidaty Icon
عبدالله عبدالرضا: هذا ما تعلمته من جدي عبدالحسين عبدالرضا

عبدالله عبدالرضا: هذا ما تعلمته من جدي عبدالحسين عبدالرضا

عبدالله عبدالرضا، حفيد الفنان العملاق عبدالحسين عبدالرضا ممثل كويتي شاب ومنتج ومخرج، شارك في أعمال عدة منذ بدايته في عام 2016 منها مسلسل "رمانة" مع الفنانة حياة الفهد و"سموم المعزب 2" مع أحمد جوهر، وعدد من المسرحيات الناجحة. في هذا اللقاء، يحدثنا عبدالله عن بعض التفاصيل المهمة في حياته.

  • الأحد 10 - مارس - 2019 00:03

  • sayidaty Icon
درة وقعت في غرام هذه الحقيبة.. هل تناسبكِ؟

درة وقعت في غرام هذه الحقيبة.. هل تناسبكِ؟

خلال عام 2018، ارتبط اسم الممثلة التونسية درة بالاطلالات الأنيقة بشكل لافت، حتى أنها احتلت لقب الأكثر أناقة في أكثر من مناسبة فنية. لا خلاف على أنها نجحت في اختيار فساتين سهرة أنيقة ومناسبة لشابة في مثل عمرها، لكنها أيضًا تتبع أسلوبًا مميزًا في الاطلالات النهارية يستحق التوقف عنده. تميل درة إلى الأزياء الناعمة البسيطة عند اختيار الاطلالات اليومية، لذلك عندما تختار حقيبة تذهب إلى الأحجام الصغيرة المزودة بحزام طويل، يسمح بحملها بطريقة الـ"كروس" مثل فتيات الجامعات، كما أنها لا تحيد عن الألوان الرائجة مثل الأسود والكحلي.

  • الأحد 10 - مارس - 2019 00:03

  • sayidaty Icon
الحواجب المقلّمة أبرز صيحات صيف 2019

الحواجب المقلّمة أبرز صيحات صيف 2019

مما لا شكّ فيه أن تقليم الحواجب يعتبر من الخطوات الأساسية لنجاح المكياج وتحديداً مكياج العينين، لأن أي شوائب ظاهرة على حاجبيك من شأنه أن يفسد مكياج عينيك ويؤثر سلباً على ملامح وجهك بشكل عام. وقد بدا اهتمام خبراء التجميل بهذه الناحية جلياً في عروض أزياء صيف 2019، حيث لفتتنا العارضات بتقليمات حواجبهن والتي تفاوتت بين الأشكال التقليدية والأشكال الغريبة والجريئة.

  • الأحد 10 - مارس - 2019 00:03

  • sayidaty Icon
التايور الشتوي من منصات عروض الأزياء إلى خزانة المحجبات

التايور الشتوي من منصات عروض الأزياء إلى خزانة المحجبات

سيطرت موضة التايور لعقود طويلة على عالم الموضة، لم تتخلَّ عنها السيدات إلا بمطلع الألفينات، مع ظهور أزياء البوي فريند Boy Friend الرجالية، والصيحات الأكثر عملية، إلا أنّ كثيرًا من بيوت الأزياء العالمية مثل غوتشي Gucci بمجموعة شتاء 2018، وشانيل بمجموعة الأزياء الراقية لعام 2018-2019 ، أعادت هذه الصيحة من جديد، لتثبت المرأة أنّ اختياراتها الأنيقة لن تعيقها بالحياة العملية، بخاصة وأنّ التايور يُعتبر قطعة أنثوية من الدرجة الأولى. وتباعًا لاحظنا أنّ مدونات الموضة المحجبات اخترن هذه القطعة بتحديد في كثير من اطلالاتهنّ اليومية، للوك كاجوال وأنثوي بالوقت نفسه، يعيد أجواء الزمن الجميل في الستينيات، وستايل الفتاة العملية بأيام التسعينيات.

  • الأحد 10 - مارس - 2019 00:03

  • sayidaty Icon
طرق طبيعية تساعد الطفل على النوم

طرق طبيعية تساعد الطفل على النوم

يحرص الكثير من الأُسَر -وبالأخص الأمهات- على تحديد وقت معين للنوم والاستيقاظ، وخاصةً بالنسبة للأطفال، طوال أيام الأسبوع وفي أيام العطلات، وهذا الأمر قد يحدث به بعض المشاكل من قِبَل الأطفال، كالتهرُّب وعدم الرغبة في النوم بغرض السهر، أو وجود بعض المشاكل في جهاز التنفس لدى الطفل، مما قد يجعله يعاني طوال الليل من صعوبة في عملية التنفس، وبالتالي يؤدي ذلك لجعل الطفل يفضل البقاء جالسًا لأوقات متأخرة من الليل. وفي هذا الجانب ذكرت لـ"سيدتي"، ال ...

  • الأحد 10 - مارس - 2019 00:03

  • sayidaty Icon
اختاري الصديقة التي تجعل حياتك أفضل

اختاري الصديقة التي تجعل حياتك أفضل

كثيرون هم الأصدقاء ولكن قلة منهم من تجده حولك وقت الشدة، فالعبرة ليست بالعدد بل بالصديق الحقيقي الذي تمنحه ثقتك وتجده معك في كل الأوقات، لذا تعلم كيف تحيط نفسك بأصدقاء حقيقيون يكملون معك مشوار الحياة بحلوها ومرها. "سيدتي" تقدم لك بعض النصائح لاختيار الصديق الحقيقي من كتاب قواعد الحب لريتشارد تمبلر: يقول تمبلر: • ميزة الأصدقاء أنهم ليسوا مفروضين عليك، فلست مضطراً للبقاء معهم إلا إذا أردت ذلك، ولكم أتمنى أن يكون لديك الكثير من الأصدقاء ال ...

  • الأحد 10 - مارس - 2019 00:03

  • sayidaty Icon
شرطية تتفوق على الحسناوات وتخطف تاج ملكة جمال ألمانيا لعام 2019

شرطية تتفوق على الحسناوات وتخطف تاج ملكة جمال ألمانيا لعام 2019

خطفت الشرطية الألمانية الحسناء "نادين بيرنيس" لقب ملكة جمال ألمانيا لعام 2019، محققة حلماً كبيراً سكن روحها، وكان يبدو للكثير من مقربين مستحيلاً، نظراً لانخراطها في مهنة تتطلب شجاعةً، وصموداً، وقوةً وخشونة، قد لا تتوفر في فتاة جميلة وناعمة، وتصر هذه الحسناء الشابة على الجمع ما بين مهنتها وتاجها الثمين، حيث قررت أخذ عطلة لمدة سنة. منافسة شرسة واجهت الشرطية "نادين بيرنيس" منافسة شرسة من جميلات ألمانيا، في مسابقة ملكات الجمال، لكنها عرفت كي ...

  • الأحد 10 - مارس - 2019 00:03

  • sayidaty Icon
حصاد شتاء طنطورة: Round up winter at tantora عشر حفلات شهدت تظاهرة فنية عربية وعالمية

حصاد شتاء طنطورة: Round up winter at tantora عشر حفلات شهدت تظاهرة فنية عربية وعالمية

احتضنت الهيئة الملكية للعلا شمال غرب السعودية مهرجانَ شتاء طنطورة السياحي، التي تُقام على أرضها الحفلات الغنائية والموسيقية لأول مرة، في تظاهرةٍ فنية كبيرة غنائية تهدف إلى الجذب السياحي في مدينة "العلا"، وإبراز القيمة التاريخية للمكان، عبر أَرْوِقَتِهَا وحضارتها، من خلال فعاليات تاريخية عملاقة وغير مسبوقة، إضافةً إلى العروض الفنية التي احتضنتها "العلا" عبر 10 حفلات غنائية بنكهة عالمية. نستعرض لكم في هذا التقرير أبرز الأحداث، وما جاء  ...

  • السبت 09 - مارس - 2019 00:03

  • sayidaty Icon
ألوان مكياجك في ربيع 2019

ألوان مكياجك في ربيع 2019

تنوعت لوحات الألوان الربيعية لهذا الموسم، وعلى هذا الأساس اخترنا لك إطلالات مميّزة وزاهية تعرفي على تفاصيل وضعها بالخطوات. كذلك يجب أن تهتمي بـ جمالك قبل وضع المكياج لتحصلي على تأثير أجمل وجمال بارز مع نضارة واضحة .

  • الجمعة 08 - مارس - 2019 00:03

  • sayidaty Icon
علامات تُشير إلى توقف الحب في قلب المرأة

علامات تُشير إلى توقف الحب في قلب المرأة

عندما تقع المرأة في الحب، فهذا يبدو واضحًا على ملامحها وتصرفاتها، وأيضًا تعاملها مع الآخرين الممزوجة بالغرابة والسعادة معًا، ولكن عندما تتوقف تلك المرأة عن الحب، هل هناك علامات ودلالات تشير إلى ذلك؟ وماهي؟ «سيدتي» التقت الأخصائية النفسية نوف الزربطان؛ لتخبرنا عن هذه العلامات، وقالت: ١- قلة أو انعدام الغيرة، فالغيرة تعد من أهم علامات المحبة، وزوالها من أهم علامات زوال الحب. ٢- قلة أو عدم اهتمامها بالرجل كالسابق، بالطرق التي اعتادها منه ...

  • الجمعة 08 - مارس - 2019 00:03

  • sayidaty Icon
في اليوم العالمي للمرأة 2019... رسائل مبدعات عربيات

في اليوم العالمي للمرأة 2019... رسائل مبدعات عربيات

لمناسبة اليوم العالمي للمرأة الذي يصادف كل عام في الثامن من مارس، افتتح ملتقى المبدعات العربيات الأول للعام 2019 أعماله في حفل أقامه "ديوان أهل القلم" . على هامش الملتقى، التقت "سيدتي" نخبة كبيرة من المبدعات العربيات اللواتي أثنين على ما تقوم به المرأة العربية منذ سنين طويلة حتى يومنا هذا في خدمة أسرتها ومجتمعها وبلدها، ووجّهت لهن سؤالاً مشتركاً حول مساحات الإبداع المتوفّرة للمرأة وما الذي يعيقه؟ الاميرة د. هيا بنت خالد بن بندر: الصعوبات تولّد الإبداع

  • الجمعة 08 - مارس - 2019 00:03

  • sayidaty Icon
إنجازات ومناصب المرأة السعودية في مجال الرياضة

إنجازات ومناصب المرأة السعودية في مجال الرياضة

رغم دخول المرأة السعودية المتأخر إلى عالم الرياضة، فإنها استطاعت التربُّع على عرشه، وتحقيق ما لم يحققه من دخلوه في بدايته، حيث بدأت الرياضة النسائية السعودية عن طريق الرياضة المدرسية في المدارس الخاصة في مدينة جدة، في بداية الستينيات الميلادية، وفي عام 2003 بدأت تتأسس فِرَق رياضية نسائية سعودية في رياضات مختلفة، أبرزها كان كرة القدم وكرة السلة وكرة الطائرة، وفي عام 2006 تأسست أول أكاديمية رياضية نسائية في السعودية، أما عام 2011 فقد شاهدنا  ...

  • الجمعة 08 - مارس - 2019 00:03

  • sayidaty Icon

Mercedes C 350 cdi bluefficiency -2011

Toyota rav 4 diwAna 2009 -2004

Yamaha jog 50 r -2016

ضحك و تسلية
  • التيليفون

    رن تلفونها….ومشات كتجري البيت ديالها .. – سألتها امها:شكون هادا؟؟ – قالت :حبيبي الام: هو شافك و لا باقي؟؟ البنت : لا باقي علاش؟ الام : مستحيل يكون شافك وباقي كيعيطلك o_O

  • من انتم

    هدا توونسي و ليبي ساخطين على الوضعية ؛ التونسي قال:و فهم تسطا بعد 23 عام جا يقول لينا راني فهامتكم ؛جاوبوا الليبي:حمد الله حنا بعد 42 عام جا قال لينا من انتم?

  • الطويل والقصير

    9alk hada wahd lostad swl talad 9alom chno hiya najma b lfransi 9alolo l etoile 9alom wa jiboli klma fiha l etoile 9alo wahd li toile yglsso lor w li 9ssar yglso l9odam

  • ﻟﻴﻠـﺔ ﺯﻓﺎﻓﻬـﺎ

    ﻗﺎﻟﺖ ﺍﻟـﺰﻭﺟﺔ ﻟﺰﻭﺟﻬﺎ : ﻣـﺎﺫﺍ ﺃﻫـﺪﻱ ﻟﺼـﺪﻳﻘﺘﻲ ﻳﻮﻡ ﺯﻓﺎﻓﻬـﺎ ؟ ﻓﺮﺩ ﺍﻟـﺰﻭﺝ : ﻫـﻞ ﺗﺤﺐ ﺍﻟﻌـﺮﻭﺱ ﺃﻥ ﺗﻜـﻮﻥ ﻫﻲ ﺍﻷ‌ﺟﻤﻞ ﻓﻲ ﻟﻴﻠـﺔ ﺯﻓﺎﻓﻬـﺎ ؟ ﻗﺎﻟﺖ ﺍﻟﺰﻭﺟـﺔ : ﻃﺒﻌـﺎ ﻓﺮﺩ ﺍﻟـﺰﻭﺝ : ﺇﺫًﺍ ﻻ‌ ﺗﺤـﻀﺮﻱ ﺯﻓﺎﻓـﻬﺎ ﻷ‌ﻧﻚ ﺃﺟﻤﻞ ﻣﻨﻬﺎ !!! ﻓـﺎﺑﺘﺴﻤﺖ ﻭﻗﺮﺭﺕ ﺃﻻ‌ ﺗﺤﻀﺮ ﺍﻟﺰﻭﺍﺝ ﻓﻨﺠـﺤﺖ ﺧﻄـﺔ ﺍﻟﺰﻭﺝ ﻭ ﻭﻓّـﺮ ﻗﻴﻤﺔ القفطان ﻭﺍﻟﺼﺎﻟﻮﻥ ﻭﺍﻟﻬﺪﻳﺔ ﻭ ﻃﻴﺒﺘﻠﻮ ﺍﻟﻌﺸﺎ ﻭﻧﻈﻔﺖ ﺍﻟﻤﻄﺒﺦ ﻭﻣﺎﺯﺍﻟﺖ ﺍﻟﺒﺴﻤﻪ ﻻ‌ﺗﻔﺎﺭﻕ ﺷﻔﺘﻴﻬﺎ

  • 2 مكلخين

    hado wa7ad 2 mkalkhin lowal sowal tani 9alo fin machi 9alo : mana3raf ou nta ? 9alo : hta ana mana3raf ou howa y9olo: iwa daghya bach manat3atloch hhhhhhhh

  • حشيش امريكي

    محشش شاف مريكاني يحط أصابعه في وذنيه وكيهدر، قالو أشكدير ؟ قاليه مريكاني وصلت فينا التكنولوجيا حتى ولينا كنهدرو بناتنا عن طريق الدورة الدموية. او المحشش خرج ورقة نبروا من رجليه، قاله الأمريكي شنو داكشي؟ قاله؛.. جاني فاكس

  • الزقرام وقرعة الزيت

    هذا واحد الزقرام شرى قرعة ديال الزيت زيتون وقال لولدو متطيبوش منها غير شموها. واحد النهار جا ولدو كيجري قال ليه با راه امي ماتت . جاوبوا : خلعتيني المصيبة يسحاب لي قرعة الزيت تدفقت

  • بيمو ديال الدجاج

    هدا واحد ضراتو كرشو مشا عند الطبيب سولو الطبيب شنو كلتي قال ليه بيمو ديال الدجاج فاش قلبو لقاه واكل كنور

  • مقر تنظيم القاعدة

    واحد المسموم جرى عليه بّاه من الدار. ناض كتب على باب دارهم: مقر تنظيم القاعدة

  • lhma9

    Galik hada wahd lhma9bgha i9ta3chanti howa ijib mousse

  • تشويكة الفروج

    هادا واحد الفروج كل صباح مور الفجر كيمشي يتلاقا الحبيبة ديالو فين ما كيكون غادي عندها كيغطس راسو في السطل د الوضو يقاد التشويكا واحد النهار وهو يعيق بيه الحاج .لقا السطل موسخ بالريش ديال الفروج. وقال والله حتا نربيه وهو يدير ليه الما طااااااايب .ناظ الفروج زربااااااااااان يتلاقا بحبيبتو. خشا راسو في السطل خرجو بلا ريش .مارضاااااش مشا يراقب حبيبتو لقاها المسكينة واقفة تسناه بقات فيه وهو يمشي عندها قال ليها -قالك خويا ماغايجيش ليوما صبح مريض

  • بيمو ديال الدجاج

    هدا واحد ضراتو كرشو مشا عند الطبيب سولو الطبيب شنو كلتي قال ليه بيمو ديال الدجاج فاش قلبو لقاه واكل كنور



خدمات
اختر مدينتك  


الفجرالظهرالعصرالمغربالعشاء
09:2817:1620:4623:2824:53


Notice: Trying to get property of non-object in /var/www/marokino/pratiques/table_meteo.php on line 23

Notice: Trying to get property of non-object in /var/www/marokino/pratiques/table_meteo.php on line 23
لا توجد اي معلومات في هذه المنطقة







رياضة
رونار: “لم نستفد من ودية الأرجنتين.. النتيجة لم تكن عادلة وعلينا التركيز على تحضيرات يونيو”

رونار: “لم نستفد من ودية الأرجنتين.. النتيجة لم تكن عادلة وعلينا التركيز على تحضيرات يونيو”

 -  alyaoum24
رونار: القرعة ستحدد خطة تحضيرنا لكأس إفريقيا

رونار: القرعة ستحدد خطة تحضيرنا لكأس إفريقيا

يوسف بصور  -  ahdath
مدرب الأرجنتين: “لم يسبق لي أبدا أن لعبت في هذه الظروف الجوية وأنا راضي عن النتيجة”

مدرب الأرجنتين: “لم يسبق لي أبدا أن لعبت في هذه الظروف الجوية وأنا راضي عن النتيجة”

 -  alyaoum24
المنتخب المغربي ينهزم أمام نظيره الأرجنتيني في مباراة ودية بطنجة

المنتخب المغربي ينهزم أمام نظيره الأرجنتيني في مباراة ودية بطنجة

 -  hespress
سكالوني: لم نخض أبدا مباراة برياح مماثلة

سكالوني: لم نخض أبدا مباراة برياح مماثلة

يوسف بصور  -  ahdath
بالفيديو: هدف الأرجنتين أمام المنتخب الوطني

بالفيديو: هدف الأرجنتين أمام المنتخب الوطني

رشيد القمري  -  ahdath
رونار: أنا فعلا محبط هذه الليلة

رونار: أنا فعلا محبط هذه الليلة

يوسف بصور  -  ahdath
المنتخب الأرجنتيني يخطف فوزاً صغيراً أمام أسود الأطلس بطنجة

المنتخب الأرجنتيني يخطف فوزاً صغيراً أمام أسود الأطلس بطنجة

 -  alyaoum24
سياسية
ما الذي قد تجلبه أحداث الجزائر لفرنسا؛ الأمل أو الخوف!؟

ما الذي قد تجلبه أحداث الجزائر لفرنسا؛ الأمل أو الخوف!؟

 -  alyaoum24
موازاة مع تعيين أولى جلسات الاستئناف في قضية بوعشرين…توقيف النقيب زيان 3أشهر!

موازاة مع تعيين أولى جلسات الاستئناف في قضية بوعشرين…توقيف النقيب زيان 3أشهر!

 -  alyaoum24
الحرب على الأكياس البلاستيكية.. الفردوس: حجز 1379 طنا و820 ألف عملية مراقبة

الحرب على الأكياس البلاستيكية.. الفردوس: حجز 1379 طنا و820 ألف عملية مراقبة

 -  alyaoum24
بعد المطالبة بإعلان شغور منصب الرئاسة..الرجل الثاني في الجزائر سيتولى منصب رئيس الجمهورية

بعد المطالبة بإعلان شغور منصب الرئاسة..الرجل الثاني في الجزائر سيتولى منصب رئيس الجمهورية

 -  alyaoum24
مصدر من الداخلية: التدخل الأمني ضد المتعاقدين استوفى كل الشروط القانونية وخلف إصابة شرطي و5 عناصر من القوات المساعدة

مصدر من الداخلية: التدخل الأمني ضد المتعاقدين استوفى كل الشروط القانونية وخلف إصابة شرطي و5 عناصر من القوات المساعدة

 -  alyaoum24
بعد سنتين عن آخر زيارة له.. ملك الأردن من جديد في المغرب بدعوة من الملك محمد السادس

بعد سنتين عن آخر زيارة له.. ملك الأردن من جديد في المغرب بدعوة من الملك محمد السادس

 -  alyaoum24
وأخيرا.. البرلمان يحسم الجدل حول لغات التدريس ودورة استثنائية الأسبوع المقبل

وأخيرا.. البرلمان يحسم الجدل حول لغات التدريس ودورة استثنائية الأسبوع المقبل

 -  alyaoum24
المغرب يُفاوض أمريكيا لتجديد أسطوله الحربي وشراء طائرات مقاتلة وصواريخ متوسطة المدى في صفقة تُناهز ملايير الدولارات

المغرب يُفاوض أمريكيا لتجديد أسطوله الحربي وشراء طائرات مقاتلة وصواريخ متوسطة المدى في صفقة تُناهز ملايير الدولارات

 -  alyaoum24
نساء
أسوأ 6 قرارات تتخذينها وقت العمل

أسوأ 6 قرارات تتخذينها وقت العمل

جدة – سارة عبد الله  -  sayidaty
تجنبي الاستحمام قبل الذهاب للنوم مباشرة

تجنبي الاستحمام قبل الذهاب للنوم مباشرة

القاهرة- فاطمة علي  -  sayidaty
أول تعليق لـ أسماء المنور حول حفلتها مع ماجد المهندس في السعودية

أول تعليق لـ أسماء المنور حول حفلتها مع ماجد المهندس في السعودية

الرياض - محمد العشيوي  -  sayidaty
بالتفاصيل: محكمة الأسرة ترفض طلب أحمد الفيشاوي لتخفيض نفقة ابنته الوحيدة

بالتفاصيل: محكمة الأسرة ترفض طلب أحمد الفيشاوي لتخفيض نفقة ابنته الوحيدة

القاهرة ـ عمرو رضا  -  sayidaty
أفضل خلطة طبيعية لمعالجة الشعر الجاف

أفضل خلطة طبيعية لمعالجة الشعر الجاف

بيروت – يولا خضرا  -  sayidaty
كيف تغيرت أزياء فرح الهادي بعد الشعر الأشقر

كيف تغيرت أزياء فرح الهادي بعد الشعر الأشقر

القاهرة – إيمان مبروك  -  sayidaty
المرأة الحمل... صفاتها وعيوبها

المرأة الحمل... صفاتها وعيوبها

بيروت - سيدتي نت  -  sayidaty
بالتفاصيل الكاملة: محامي شيرين عبد الوهاب يضع لجان التحقيق أمام موقف صعب

بالتفاصيل الكاملة: محامي شيرين عبد الوهاب يضع لجان التحقيق أمام موقف صعب

القاهرة_عمرو رضا  -  sayidaty







includes GeoLite2 data created by MaxMind, available from http://www.maxmind.com.

Copyright © www.marokino.info